Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvytterfilé
Kalorier och näringsvärden
endast avskiljbart magert kött, tillagat, stekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 175 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,9 g 9%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 96 mg 4%
- Kolesterol 106 mg 35%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
- Kolin 105 mg 19%
Mineraler
- Kalcium 21 mg 2%
- Järn 0,85 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 3,2 mg 29%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 26 g | 0 g | 6,9 g |
| 1 portion | 85 g | 149 | 22 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 portioner | 170 g | 298 | 45 g | 0 g | 12 g |
| ½ portion | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 446 | 67 g | 0 g | 18 g |
| 4 portioner | 340 g | 595 | 90 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 0 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Kalvryggbiffendast avskiljbart magert kött, tillagat, ugnsstekt168 kcal / 100 g
- Kalvryggmager och fet, stekt217 kcal / 100 g
- Kalvytterfiletseparerbart magert och fett, tillagat, stekt202 kcal / 100 g
- Lammytterfileendast magert kött, trimmat till 6 mm fett, choice, rått143 kcal / 100 g
- Kalvrevbensspjällendast avskiljbart magert kött, kokt, rostat177 kcal / 100 g
- Kalvkotlettendast separerbart magert, tillagat, grillat159 kcal / 100 g
- Kalvrevbenseparerbart magert kött och fett, kokt, stekta228 kcal / 100 g
- Kalvbogendast magert, tillagat, rostat171 kcal / 100 g
- Kalvinnanlårendast magert kött, tillagat, ugnstekt150 kcal / 100 g
- Kalvfilémagert och fett, rostat202 kcal / 100 g
Frågor om Kalvytterfilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvytterfilé?
100 g Kalvytterfilé innehåller 175 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kalvytterfilé?
1 portion (85 g) Kalvytterfilé innehåller 149 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kalvytterfilé?
2 portioner (170 g) Kalvytterfilé innehåller 298 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kalvytterfilé?
½ portion (42,5 g) Kalvytterfilé innehåller 74 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kalvytterfilé?
3 portioner (255 g) Kalvytterfilé innehåller 446 kcal, med 67 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kalvytterfilé?
4 portioner (340 g) Kalvytterfilé innehåller 595 kcal, med 90 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvytterfilé?
50 g Kalvytterfilé innehåller 88 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvytterfilé?
150 g Kalvytterfilé innehåller 263 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 175274 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
