Ha koll på vad du har på tallriken
kalvrygg
Kalorier och näringsvärden
separerat magert och fett kött, tillagat, stekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 217 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 12 g 16%
- Mättat fett 5,3 g 26%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 93 mg 4%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 8,9 mg 55%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 52%
- Kolin 99,7 mg 18%
Mineraler
- Kalcium 19 mg 1%
- Järn 0,87 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 325 mg 7%
- Zink 3 mg 28%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 1 portion | 85 g | 184 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 2 portioner | 170 g | 369 | 42 g | 0 g | 21 g |
| ½ portion | 42,5 g | 92 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 553 | 63 g | 0 g | 31 g |
| 4 portioner | 340 g | 738 | 84 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 50 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 62 g | 0 g | 31 g |
Liknande livsmedel
- Kalvytterfiléendast avskiljbart magert kött, tillagat, stekt175 kcal / 100 g
- Kalvytterfiletseparerbart magert och fett, tillagat, stekt202 kcal / 100 g
- Kalvryggbiffendast avskiljbart magert kött, tillagat, ugnsstekt168 kcal / 100 g
- Kalvkotlettseparerbart magert och fett, tillagat, grillat198 kcal / 100 g
- Lammytterfileendast magert kött, trimmat till 6 mm fett, choice, rått143 kcal / 100 g
- Kalvrevbenseparerbart magert kött och fett, kokt, stekta228 kcal / 100 g
- Kalvfilémagert och fett, rostat202 kcal / 100 g
- Kalvrevbensspjällendast avskiljbart magert kött, kokt, rostat177 kcal / 100 g
- Kalvkött innanlåravskiljbart magert och fett kött, tillagat, ugnstekt160 kcal / 100 g
- Kalvbogseparerat magert och fett, tillagat, rostat186 kcal / 100 g
Frågor om kalvrygg
Hur många kalorier innehåller 100 g kalvrygg?
100 g kalvrygg innehåller 217 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) kalvrygg?
1 portion (85 g) kalvrygg innehåller 184 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) kalvrygg?
2 portioner (170 g) kalvrygg innehåller 369 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) kalvrygg?
½ portion (42,5 g) kalvrygg innehåller 92 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) kalvrygg?
3 portioner (255 g) kalvrygg innehåller 553 kcal, med 63 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) kalvrygg?
4 portioner (340 g) kalvrygg innehåller 738 kcal, med 84 g protein, 0 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g kalvrygg?
50 g kalvrygg innehåller 109 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g kalvrygg?
150 g kalvrygg innehåller 326 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173825 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
