Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvbog
Kalorier och näringsvärden
separerat magert och fett, tillagat, rostat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 186 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,7 g 11%
- Mättat fett 3,5 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 100 mg 4%
- Kolesterol 117 mg 39%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotensyra (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 84%
Mineraler
- Kalcium 28 mg 2%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 306 mg 7%
- Zink 5,6 mg 51%
- Koppar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,6 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 25 g | 0 g | 8,7 g |
| 1 portion | 85 g | 158 | 21 g | 0 g | 7,4 g |
| 2 portioner | 170 g | 316 | 43 g | 0 g | 15 g |
| ½ portion | 42,5 g | 79 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 474 | 64 g | 0 g | 22 g |
| 4 portioner | 340 g | 632 | 86 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 63 g | 0 g | 22 g |
Liknande livsmedel
- Hel kalvbogseparerat magert och fett, kokt, stekt184 kcal / 100 g
- Kalvbog helKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kalvbog och -läggmagert, stek164 kcal / 100 g
- Kalvbog läggmager och fet, rå132 kcal / 100 g
- Lammbogseparerbart magert och fett, trimmat till 1/4" fett, choice, tillagat, rostat281 kcal / 100 g
- Kalvbogkotlettavskiljbart magert och fett kött, kokt, grillat199 kcal / 100 g
- KalvläggKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Kalvkött bog hel endast magert köttendast avskiljbart magert kött, tillagat, ugnsstekt170 kcal / 100 g
- Lamm boghel, arm och blad, märkbar mager och fet, putsad till 6 mm fett, choice, tillagad, ugnsstekt276 kcal / 100 g
- Kalvrevbenseparerbart magert kött och fett, kokt, stekta228 kcal / 100 g
Frågor om Kalvbog
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvbog?
100 g Kalvbog innehåller 186 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kalvbog?
1 portion (85 g) Kalvbog innehåller 158 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kalvbog?
2 portioner (170 g) Kalvbog innehåller 316 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kalvbog?
½ portion (42,5 g) Kalvbog innehåller 79 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kalvbog?
3 portioner (255 g) Kalvbog innehåller 474 kcal, med 64 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kalvbog?
4 portioner (340 g) Kalvbog innehåller 632 kcal, med 86 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvbog?
50 g Kalvbog innehåller 93 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvbog?
150 g Kalvbog innehåller 279 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173837 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
