Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvbog
Kalorier och näringsvärden
separerat magert och fett, kokt, bräserat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 225 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 3,6 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 98 mg 4%
- Kolesterol 153 mg 51%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 6,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotensyra (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,9 µg 80%
- Kolin 122 mg 22%
Mineraler
- Kalcium 38 mg 3%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 7 mg 64%
- Koppar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14 µg 25%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 1 portion | 85 g | 191 | 27 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 portioner | 170 g | 383 | 53 g | 0 g | 17 g |
| ½ portion | 42,5 g | 96 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 574 | 80 g | 0 g | 26 g |
| 4 portioner | 340 g | 765 | 106 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 16 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 63 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 78 g | 0 g | 25 g |
Liknande livsmedel
- Hel kalvbogseparerat magert och fett, kokt, brässerat228 kcal / 100 g
- Kalvbog helKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kalvbog läggmager och fet, bräserad236 kcal / 100 g
- Kalvbog och -läggmagert, stek164 kcal / 100 g
- Lammbogmagert kött och fett, ansat till 1/4" fett, choice, kokt, braiserad345 kcal / 100 g
- Kalvbogkotlettavskiljbart magert och fett kött, kokt, grillat199 kcal / 100 g
- Kalvrevbenseparerbart magert kött och fett, kokt, bräserat251 kcal / 100 g
- Lammskuldraseparerat magert och fett, trimmat till 1/4" fett, choice, tillagat, brässerat346 kcal / 100 g
- Kalvbogbiffmjölkuppfödd, mager och fet, bräserad249 kcal / 100 g
- Lammsugendast magert kött, ansat till 1/4" fett, choice, kokt, braiserad279 kcal / 100 g
Frågor om Kalvbog
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvbog?
100 g Kalvbog innehåller 225 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kalvbog?
1 portion (85 g) Kalvbog innehåller 191 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kalvbog?
2 portioner (170 g) Kalvbog innehåller 383 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kalvbog?
½ portion (42,5 g) Kalvbog innehåller 96 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kalvbog?
3 portioner (255 g) Kalvbog innehåller 574 kcal, med 80 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kalvbog?
4 portioner (340 g) Kalvbog innehåller 765 kcal, med 106 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvbog?
50 g Kalvbog innehåller 113 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvbog?
150 g Kalvbog innehåller 338 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173836 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
