Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvbog
Kalorier och näringsvärden
endast magert, bräserat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 198 kcal —
- Protein 33 g 65%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,5 g 8%
- Mättat fett 1,8 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 101 mg 4%
- Kolesterol 158 mg 53%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotensyra (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 84%
- Kolin 127 mg 23%
Mineraler
- Kalcium 40 mg 3%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 252 mg 20%
- Kalium 305 mg 6%
- Zink 7,4 mg 67%
- Koppar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 33 g | 0 g | 6,5 g |
| 1 portion | 85 g | 168 | 28 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 portioner | 170 g | 337 | 56 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 84 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 505 | 83 g | 0 g | 17 g |
| 4 portioner | 340 g | 673 | 111 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 16 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 49 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 65 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 82 g | 0 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Kalvbog helKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Hel kalvbogseparerat magert och fett, kokt, brässerat228 kcal / 100 g
- Kalvbog läggmager och fet, bräserad236 kcal / 100 g
- Kalvbog och -läggmagert, stek164 kcal / 100 g
- Lammbogmagert kött och fett, ansat till 1/4" fett, choice, kokt, braiserad345 kcal / 100 g
- Kalvbogkotlettendast magert, kokt, grillat159 kcal / 100 g
- Lammsugendast magert kött, ansat till 1/4" fett, choice, kokt, braiserad279 kcal / 100 g
- Kalvrevbensspjällendast avskiljbart magert kött, kokt, brässerat218 kcal / 100 g
- Lammskuldraseparerat magert och fett, trimmat till 1/4" fett, choice, tillagat, brässerat346 kcal / 100 g
- Kalvkött innanlårendast magert kött, tillagat, bräserat203 kcal / 100 g
Frågor om Kalvbog
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvbog?
100 g Kalvbog innehåller 198 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kalvbog?
1 portion (85 g) Kalvbog innehåller 168 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kalvbog?
2 portioner (170 g) Kalvbog innehåller 337 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kalvbog?
½ portion (42,5 g) Kalvbog innehåller 84 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kalvbog?
3 portioner (255 g) Kalvbog innehåller 505 kcal, med 83 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kalvbog?
4 portioner (340 g) Kalvbog innehåller 673 kcal, med 111 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvbog?
50 g Kalvbog innehåller 99 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvbog?
150 g Kalvbog innehåller 297 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173839 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
