Ha koll på vad du har på tallriken

Kalvbog

Kalorier och näringsvärden

magert och fett, rått

148
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett7,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 148 kcal —
  • Protein 19 g 37%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 7,6 g 10%
  • Mättat fett 2,7 g 14%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 91 mg 4%
  • Kolesterol 62 mg 21%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,5 µg 8%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Vitamin K 1,2 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacin (B3) 4,5 mg 28%
  • Pantotensyra (B5) 0,97 mg 19%
  • Vitamin B6 0,44 mg 26%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 2,7 µg 114%
  • Kolin 92,7 mg 17%

Mineraler

  • Kalcium 23 mg 2%
  • Järn 1,2 mg 7%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Kalium 198 mg 4%
  • Zink 3,2 mg 29%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 14,9 µg 27%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g14819 g0 g7,6 g
50 g50 g749,4 g0 g3,8 g
150 g150 g22228 g0 g11 g
200 g200 g29637 g0,1 g15 g
250 g250 g37047 g0,1 g19 g

Frågor om Kalvbog

Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvbog?

100 g Kalvbog innehåller 148 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 7,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvbog?

50 g Kalvbog innehåller 74 kcal, med 9,4 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvbog?

150 g Kalvbog innehåller 222 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvbog?

200 g Kalvbog innehåller 296 kcal, med 37 g protein, 0,1 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvbog?

250 g Kalvbog innehåller 370 kcal, med 47 g protein, 0,1 g kolhydrater och 19 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 3547 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat