Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvbog och -lägg
Kalorier och näringsvärden
magert, rått
105
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0 g
Fett2,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 105 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,2 g 3%
- Mättat fett 0,7 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
Mineraler
- Kalcium 22 mg 2%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 339 mg 7%
- Zink 3,3 mg 30%
- Koppar 0,12 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,6 µg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 20 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 10 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 30 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 40 g | 0 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 50 g | 0 g | 5,4 g |
Liknande livsmedel
- Kalvbogmagert, rått110 kcal / 100 g
- Kalvläggfram- och bak-, avskiljbart magert kött och fett, rått113 kcal / 100 g
- Hel kalvbogseparerat magert och fett, rått130 kcal / 100 g
- Kalvbog helmjölkuppfödd, magert, rått96 kcal / 100 g
- Kalvbogkotlettavskiljbart magert och fett, rått148 kcal / 100 g
- Kalvkött lårmagert och fett, rått117 kcal / 100 g
- Kalvbogstekmjölkuppfödd, mager, rå104 kcal / 100 g
- Kalvfransyskarå116 kcal / 100 g
- Kalvstek av lårmager, rå111 kcal / 100 g
- Kalvhögrevrå135 kcal / 100 g
Frågor om Kalvbog och -lägg
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvbog och -lägg?
100 g Kalvbog och -lägg innehåller 105 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvbog och -lägg?
50 g Kalvbog och -lägg innehåller 53 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvbog och -lägg?
150 g Kalvbog och -lägg innehåller 158 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvbog och -lägg?
200 g Kalvbog och -lägg innehåller 210 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvbog och -lägg?
250 g Kalvbog och -lägg innehåller 263 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3544 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
