Ha koll på vad du har på tallriken
kalvlägg
Kalorier och näringsvärden
Kalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten
183
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.0 g
Fett8,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 183 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,3 g 11%
- Mättat fett 3,5 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 90 mg 4%
- Kolesterol 108 mg 36%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
Mineraler
- Kalcium 26 mg 2%
- Järn 1,2 mg 6%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalium 348 mg 7%
- Zink 4,2 mg 38%
- Koppar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,1 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 26 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 64 g | 0 g | 21 g |
Liknande livsmedel
- Kalvbogmagert och fett, rostat186 kcal / 100 g
- Hel kalvbogseparerat magert och fett, kokt, stekt184 kcal / 100 g
- Kalvbog helmagert och fett, bräserat228 kcal / 100 g
- Kalvkött lårmagert och fett, stekt160 kcal / 100 g
- Kalvrevbenmagert, stekta177 kcal / 100 g
- Kalvstekmagert och fett, bräserat211 kcal / 100 g
- Kalvkött innanlåravskiljbart magert och fett kött, tillagat, ugnstekt160 kcal / 100 g
- Lammboghel, bog och skalpell, enbart magert kött, trimmet till 6 mm fett, choice, tillagat, ugnsstekt204 kcal / 100 g
- Kalvbogbiffmjölkuppfödd, mager och fet, bräserad249 kcal / 100 g
- Kalvryggmager och fet, stekt217 kcal / 100 g
Frågor om kalvlägg
Hur många kalorier innehåller 100 g kalvlägg?
100 g kalvlägg innehåller 183 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g kalvlägg?
50 g kalvlägg innehåller 92 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g kalvlägg?
150 g kalvlägg innehåller 275 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g kalvlägg?
200 g kalvlägg innehåller 366 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g kalvlägg?
250 g kalvlägg innehåller 458 kcal, med 64 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3543 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
