Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvfilé
Kalorier och näringsvärden
magert och fett, rostat
202
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.0 g
Fett10 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 202 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 4,5 g 23%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
- Kolesterol 102 mg 34%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 6,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 8,9 mg 55%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
- Kolin 99,5 mg 18%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 0,92 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 351 mg 7%
- Zink 3,4 mg 30%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,1 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 50 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 63 g | 0 g | 26 g |
Liknande livsmedel
- Kalvryggmager och fet, stekt217 kcal / 100 g
- Kalvytterfiletrått, med avskiljbart fett109 kcal / 100 g
- Kalvytterfiléendast avskiljbart magert kött, tillagat, stekt175 kcal / 100 g
- Kalvkött lårmagert och fett, stekt160 kcal / 100 g
- Kalvbogspannmålsutfodrad, hel, mager och fet, stekt189 kcal / 100 g
- Kalvkotelettspannmålsutfodrad, mager och fet, bräserad180 kcal / 100 g
- Kalvrevbenmager och fet, ugnsbakad228 kcal / 100 g
- KalvläggKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Kalvkotlettseparerbart magert och fett, tillagat, grillat198 kcal / 100 g
- Kalv filé rårå111 kcal / 100 g
Frågor om Kalvfilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvfilé?
100 g Kalvfilé innehåller 202 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvfilé?
50 g Kalvfilé innehåller 101 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvfilé?
150 g Kalvfilé innehåller 303 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvfilé?
200 g Kalvfilé innehåller 404 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvfilé?
250 g Kalvfilé innehåller 505 kcal, med 63 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3555 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
