Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvkotlett
Kalorier och näringsvärden
separerbart magert och fett, tillagat, grillat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 198 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0,2 g 0%
- Fett 9,5 g 12%
- Mättat fett 3,4 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotensyra (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,8 µg 115%
- Kolin 139 mg 25%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 0,82 mg 5%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,4 µg 44%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 28 g | 0,2 g | 9,5 g |
| 1 portion | 85 g | 168 | 24 g | 0,1 g | 8,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 337 | 48 g | 0,3 g | 16 g |
| ½ portion | 42,5 g | 84 | 12 g | 0,1 g | 4 g |
| 3 portioner | 255 g | 505 | 72 g | 0,4 g | 24 g |
| 4 portioner | 340 g | 673 | 95 g | 0,5 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0,1 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 42 g | 0,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 56 g | 0,3 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 70 g | 0,4 g | 24 g |
Liknande livsmedel
- Kalvkotlett med benmager, ugnsbakad, stekt, friterad, grillad eller barbecuegrillad, utan tillsatt fett132 kcal / 100 g
- Kalvbogkotlettendast magert, kokt, grillat159 kcal / 100 g
- Kalvryggseparerat magert och fett kött, tillagat, stekt217 kcal / 100 g
- Kalvrevbenseparerbart magert kött och fett, kokt, stekta228 kcal / 100 g
- Kalvytterfiléendast avskiljbart magert kött, tillagat, stekt175 kcal / 100 g
- Kalvrevbensspjällendast avskiljbart magert kött, kokt, rostat177 kcal / 100 g
- Kalvribbstekspannmålsutfodrad, mager, grillad187 kcal / 100 g
- Kalvytterfiletseparerbart magert och fett, tillagat, stekt202 kcal / 100 g
- Lammkotlettnyzeelandsk, importerad, endast magert kött, rå142 kcal / 100 g
- Kalvstekfrån ryggen, grillad131 kcal / 100 g
Frågor om Kalvkotlett
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvkotlett?
100 g Kalvkotlett innehåller 198 kcal, med 28 g protein, 0,2 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kalvkotlett?
1 portion (85 g) Kalvkotlett innehåller 168 kcal, med 24 g protein, 0,1 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kalvkotlett?
2 portioner (170 g) Kalvkotlett innehåller 337 kcal, med 48 g protein, 0,3 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kalvkotlett?
½ portion (42,5 g) Kalvkotlett innehåller 84 kcal, med 12 g protein, 0,1 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kalvkotlett?
3 portioner (255 g) Kalvkotlett innehåller 505 kcal, med 72 g protein, 0,4 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kalvkotlett?
4 portioner (340 g) Kalvkotlett innehåller 673 kcal, med 95 g protein, 0,5 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvkotlett?
50 g Kalvkotlett innehåller 99 kcal, med 14 g protein, 0,1 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvkotlett?
150 g Kalvkotlett innehåller 297 kcal, med 42 g protein, 0,2 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172650 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
