Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvryggbiff
Kalorier och näringsvärden
endast avskiljbart magert kött, tillagat, bräserat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 204 kcal —
- Protein 34 g 68%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,5 g 8%
- Mättat fett 1,8 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesterol 113 mg 38%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotensyra (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
Mineraler
- Kalcium 19 mg 1%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 259 mg 21%
- Kalium 339 mg 7%
- Zink 4,8 mg 43%
- Koppar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15 µg 27%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 34 g | 0 g | 6,5 g |
| 1 portion | 85 g | 173 | 29 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 portioner | 170 g | 347 | 58 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 87 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 520 | 87 g | 0 g | 17 g |
| 4 portioner | 340 g | 694 | 116 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 17 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 51 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 68 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 85 g | 0 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Kalvytterfiléendast avskiljbart magert kött, tillagat, brässerat226 kcal / 100 g
- Kalvryggseparerat magert och fett kött, tillagat, brässerat284 kcal / 100 g
- Kalvkött innanlårendast magert kött, tillagat, bräserat203 kcal / 100 g
- Kalvbogendast avskiljbart magert kött, kokt, brässerat201 kcal / 100 g
- Kalvytterfiletrått, med avskiljbart fett109 kcal / 100 g
- Kalvrevbensspjällendast avskiljbart magert kött, kokt, brässerat218 kcal / 100 g
- Kalvbog helKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kalvrevbenseparerbart magert kött och fett, kokt, bräserat251 kcal / 100 g
- Helt benfritt kalvbröstseparerat magert och fett, tillagat, brässerat266 kcal / 100 g
- Kalvinnanlårendast magert kött, tillagat, stekt i panna, ej panerat183 kcal / 100 g
Frågor om Kalvryggbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvryggbiff?
100 g Kalvryggbiff innehåller 204 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kalvryggbiff?
1 portion (85 g) Kalvryggbiff innehåller 173 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kalvryggbiff?
2 portioner (170 g) Kalvryggbiff innehåller 347 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kalvryggbiff?
½ portion (42,5 g) Kalvryggbiff innehåller 87 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kalvryggbiff?
3 portioner (255 g) Kalvryggbiff innehåller 520 kcal, med 87 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kalvryggbiff?
4 portioner (340 g) Kalvryggbiff innehåller 694 kcal, med 116 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvryggbiff?
50 g Kalvryggbiff innehåller 102 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvryggbiff?
150 g Kalvryggbiff innehåller 306 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173841 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
