Ha koll på vad du har på tallriken
kalvrygg
Kalorier och näringsvärden
separerat magert och fett kött, tillagat, brässerat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 284 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 6,7 g 34%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesterol 118 mg 39%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Pantotensyra (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
- Kolin 114 mg 21%
Mineraler
- Kalcium 28 mg 2%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 3,6 mg 33%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 13,2 µg 24%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 1 portion | 85 g | 241 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 2 portioner | 170 g | 483 | 51 g | 0 g | 29 g |
| ½ portion | 42,5 g | 121 | 13 g | 0 g | 7,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 724 | 77 g | 0 g | 44 g |
| 4 portioner | 340 g | 966 | 103 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 15 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 45 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 60 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 76 g | 0 g | 43 g |
Liknande livsmedel
- Kalvytterfiletseparerbart magert och fett, tillagat, bräserat252 kcal / 100 g
- Kalvytterfiléendast avskiljbart magert kött, tillagat, stekt175 kcal / 100 g
- Kalvryggbiffendast avskiljbart magert kött, tillagat, bräserat204 kcal / 100 g
- Kalvfilémagert och fett, bräserat252 kcal / 100 g
- Kalvkotlettseparerbart magert och fett, tillagat, grillat198 kcal / 100 g
- Kalvrevbenseparerbart magert kött och fett, kokt, bräserat251 kcal / 100 g
- Kalvrevbensspjällendast avskiljbart magert kött, kokt, brässerat218 kcal / 100 g
- Kalvbogseparerat magert och fett, kokt, bräserat225 kcal / 100 g
- Lammytterfileendast magert kött, trimmat till 6 mm fett, choice, rått143 kcal / 100 g
- Kalvkött innanlårseparerat magert kött och fett, kokt, brässerat211 kcal / 100 g
Frågor om kalvrygg
Hur många kalorier innehåller 100 g kalvrygg?
100 g kalvrygg innehåller 284 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) kalvrygg?
1 portion (85 g) kalvrygg innehåller 241 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) kalvrygg?
2 portioner (170 g) kalvrygg innehåller 483 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) kalvrygg?
½ portion (42,5 g) kalvrygg innehåller 121 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) kalvrygg?
3 portioner (255 g) kalvrygg innehåller 724 kcal, med 77 g protein, 0 g kolhydrater och 44 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) kalvrygg?
4 portioner (340 g) kalvrygg innehåller 966 kcal, med 103 g protein, 0 g kolhydrater och 59 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g kalvrygg?
50 g kalvrygg innehåller 142 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g kalvrygg?
150 g kalvrygg innehåller 426 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173824 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
