Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvkött, innanlår
Kalorier och näringsvärden
separerat magert kött och fett, kokt, brässerat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 211 kcal —
- Protein 36 g 72%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,3 g 8%
- Mättat fett 2,5 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 134 mg 45%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Pantotensyra (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
- Kolin 141 mg 26%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 249 mg 20%
- Kalium 383 mg 8%
- Zink 4 mg 36%
- Koppar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15,4 µg 28%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 36 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 portion | 85 g | 179 | 31 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 portioner | 170 g | 359 | 62 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 90 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 538 | 92 g | 0 g | 16 g |
| 4 portioner | 340 g | 717 | 123 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 54 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 72 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 90 g | 0 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Kalvinnanlårsbifflår, utan ytterlager, benfri, tillagad, grillad151 kcal / 100 g
- Kalvbogavskiljbart magert och fett, kokt, bräserat236 kcal / 100 g
- Hel kalvbogseparerat magert och fett, kokt, brässerat228 kcal / 100 g
- Innanlår av nötköttseparerbart magert och fett, trimmad till 1/8" fett, prime, rå173 kcal / 100 g
- Nötkött innanlårseparerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla klasser, kokt, bräserat238 kcal / 100 g
- Kalvstekmagert och fett, bräserat211 kcal / 100 g
- Nötinnanlårseparerat magert och fett kött, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, brässerat225 kcal / 100 g
- Kalvbog helKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kalvläggfram- och bak-, avskiljbart magert kött och fett, tillagad, bräserad191 kcal / 100 g
- Kalvytterfiletseparerbart magert och fett, tillagat, bräserat252 kcal / 100 g
Frågor om Kalvkött, innanlår
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvkött, innanlår?
100 g Kalvkött, innanlår innehåller 211 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kalvkött, innanlår?
1 portion (85 g) Kalvkött, innanlår innehåller 179 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kalvkött, innanlår?
2 portioner (170 g) Kalvkött, innanlår innehåller 359 kcal, med 62 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kalvkött, innanlår?
½ portion (42,5 g) Kalvkött, innanlår innehåller 90 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kalvkött, innanlår?
3 portioner (255 g) Kalvkött, innanlår innehåller 538 kcal, med 92 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kalvkött, innanlår?
4 portioner (340 g) Kalvkött, innanlår innehåller 717 kcal, med 123 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvkött, innanlår?
50 g Kalvkött, innanlår innehåller 106 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvkött, innanlår?
150 g Kalvkött, innanlår innehåller 317 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173818 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
