Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvinnanlårsbiff
Kalorier och näringsvärden
lår, utan ytterlager, benfri, tillagad, grillad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 151 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,6 g 3%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 88 mg 4%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Pantotensyra (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,76 mg 45%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
- Kolin 160 mg 29%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 277 mg 22%
- Kalium 323 mg 7%
- Zink 3,3 mg 30%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 32 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 portion | 85 g | 128 | 27 g | 0 g | 2,2 g |
| 2 portioner | 170 g | 257 | 54 g | 0 g | 4,5 g |
| ½ portion | 42,5 g | 64 | 14 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 385 | 81 g | 0 g | 6,7 g |
| 4 portioner | 340 g | 513 | 108 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 48 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 64 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 80 g | 0 g | 6,6 g |
Liknande livsmedel
- Kalvinnanlårendast magert kött, tillagat, stekt i panna, ej panerat183 kcal / 100 g
- Kalvkött innanlåravskiljbart magert och fett kött, tillagat, ugnstekt160 kcal / 100 g
- Biff av innanlårbenfri, endast separerbart magert kött, trimmat till 0" fett, select, tillagat, grillat158 kcal / 100 g
- Kalvschnitzelmjölkutfodrad, innanlår, rå94 kcal / 100 g
- Nötytterlår biffbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, grillat162 kcal / 100 g
- Kalvkotlettseparerbart magert och fett, tillagat, grillat198 kcal / 100 g
- Kalvbogkotlettendast magert, kokt, grillat159 kcal / 100 g
- Nötytterlårssbiffbenfri, separerbart magert och fett kött, trimmat till 0" fett, alla klasser, kokt, grillad167 kcal / 100 g
- Kalvkött lårmagert, stekt i panna, ej panerat183 kcal / 100 g
- Nötskivbiffbenfri, med fett och magert kött separerat, trimmat till 0" fett, select, tillagat, grillat162 kcal / 100 g
Frågor om Kalvinnanlårsbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvinnanlårsbiff?
100 g Kalvinnanlårsbiff innehåller 151 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kalvinnanlårsbiff?
1 portion (85 g) Kalvinnanlårsbiff innehåller 128 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kalvinnanlårsbiff?
2 portioner (170 g) Kalvinnanlårsbiff innehåller 257 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kalvinnanlårsbiff?
½ portion (42,5 g) Kalvinnanlårsbiff innehåller 64 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kalvinnanlårsbiff?
3 portioner (255 g) Kalvinnanlårsbiff innehåller 385 kcal, med 81 g protein, 0 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kalvinnanlårsbiff?
4 portioner (340 g) Kalvinnanlårsbiff innehåller 513 kcal, med 108 g protein, 0 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvinnanlårsbiff?
50 g Kalvinnanlårsbiff innehåller 76 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvinnanlårsbiff?
150 g Kalvinnanlårsbiff innehåller 227 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174880 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
