Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvytterfilé
Kalorier och näringsvärden
endast avskiljbart magert kött, tillagat, brässerat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 226 kcal —
- Protein 34 g 67%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9,2 g 12%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesterol 125 mg 42%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Pantotensyra (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
- Kolin 125 mg 23%
Mineraler
- Kalcium 32 mg 2%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 4,1 mg 37%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14,4 µg 26%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 34 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 portion | 85 g | 192 | 29 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 portioner | 170 g | 384 | 57 g | 0 g | 16 g |
| ½ portion | 42,5 g | 96 | 14 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 576 | 86 g | 0 g | 23 g |
| 4 portioner | 340 g | 768 | 114 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 67 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 84 g | 0 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Kalvryggbiffendast avskiljbart magert kött, tillagat, bräserat204 kcal / 100 g
- Kalvryggmager, bräserad226 kcal / 100 g
- Kalvytterfiletseparerbart magert och fett, tillagat, bräserat252 kcal / 100 g
- Kalvrevbensspjällendast avskiljbart magert kött, kokt, brässerat218 kcal / 100 g
- Kalvkotlettendast separerbart magert, tillagat, grillat159 kcal / 100 g
- Kalvrevbenseparerbart magert kött och fett, kokt, bräserat251 kcal / 100 g
- Kalvbogendast avskiljbart magert kött, kokt, brässerat201 kcal / 100 g
- Kalvkött innanlårendast magert kött, tillagat, bräserat203 kcal / 100 g
- Kalvfilémagert och fett, bräserat252 kcal / 100 g
- Kalvkotelettspannmålsutfodrad, mager, bräserad187 kcal / 100 g
Frågor om Kalvytterfilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvytterfilé?
100 g Kalvytterfilé innehåller 226 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kalvytterfilé?
1 portion (85 g) Kalvytterfilé innehåller 192 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kalvytterfilé?
2 portioner (170 g) Kalvytterfilé innehåller 384 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kalvytterfilé?
½ portion (42,5 g) Kalvytterfilé innehåller 96 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kalvytterfilé?
3 portioner (255 g) Kalvytterfilé innehåller 576 kcal, med 86 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kalvytterfilé?
4 portioner (340 g) Kalvytterfilé innehåller 768 kcal, med 114 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvytterfilé?
50 g Kalvytterfilé innehåller 113 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvytterfilé?
150 g Kalvytterfilé innehåller 339 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 175273 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
