Ha koll på vad du har på tallriken

Kalv filé rå

Kalorier och näringsvärden

rå

111
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett2,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 111 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 2,6 g 3%
  • Mättat fett 0,8 g 4%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 63 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 3,9 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 7,4 mg 46%
  • Pantotensyra (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamin B6 0,53 mg 31%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 2,1 µg 87%

Mineraler

  • Kalcium 5 mg 0%
  • Järn 0,92 mg 5%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalium 367 mg 8%
  • Zink 2,6 mg 24%
  • Koppar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 7 µg 13%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g11122 g0 g2,6 g
50 g50 g5611 g0 g1,3 g
150 g150 g16733 g0 g3,9 g
200 g200 g22244 g0 g5,2 g
250 g250 g27855 g0 g6,5 g

Frågor om Kalv filé rå

Hur många kalorier innehåller 100 g Kalv filé rå?

100 g Kalv filé rå innehåller 111 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kalv filé rå?

50 g Kalv filé rå innehåller 56 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kalv filé rå?

150 g Kalv filé rå innehåller 167 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 3,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kalv filé rå?

200 g Kalv filé rå innehåller 222 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kalv filé rå?

250 g Kalv filé rå innehåller 278 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 6,5 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 6522 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat