Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvlägg
Kalorier och näringsvärden
kornfodrad, bog, mager och fet, bräserad
161
kalorierkcal per 100 g
Protein32 g
Kolh.0 g
Fett2,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 161 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,6 g 3%
- Mättat fett 0,9 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 142 mg 47%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
Mineraler
- Kalcium 21 mg 2%
- Järn 2,4 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 208 mg 4%
- Zink 7 mg 63%
- Koppar 0,25 mg 28%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 32 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 48 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 64 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 80 g | 0 g | 6,6 g |
Liknande livsmedel
- Australisk främre kalvläggmed ben, endast magert kött, rått123 kcal / 100 g
- Australisk bakre kalvläggmed ben, separerbart magert kött och fett, rått144 kcal / 100 g
- Kalvbog och -läggspannmålsutfodrad, mager, bräserad163 kcal / 100 g
- Kalvbog läggmager och fet, bräserad236 kcal / 100 g
- Kalvstekmagert och fett, bräserat211 kcal / 100 g
- Kalvfransyskarå116 kcal / 100 g
- Kalvbogbiffkornfodrad, bog, mager och fet, bräserad269 kcal / 100 g
- Kalvkött lårmagert, bräserat203 kcal / 100 g
- Hel kalvbogmjölkuppfödd, magert och fett, tillagat, ugnstekt179 kcal / 100 g
- Kalv-ossobucoframlägg, magert och fett, bräserat182 kcal / 100 g
Frågor om Kalvlägg
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvlägg?
100 g Kalvlägg innehåller 161 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvlägg?
50 g Kalvlägg innehåller 81 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvlägg?
150 g Kalvlägg innehåller 242 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvlägg?
200 g Kalvlägg innehåller 322 kcal, med 64 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvlägg?
250 g Kalvlägg innehåller 403 kcal, med 80 g protein, 0 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3665 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
