Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvbog
Kalorier och näringsvärden
avskiljbart magert och fett, kokt, stekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 183 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,3 g 11%
- Mättat fett 3,5 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 90 mg 4%
- Kolesterol 108 mg 36%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
Mineraler
- Kalcium 26 mg 2%
- Järn 1,2 mg 6%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalium 348 mg 7%
- Zink 4,2 mg 38%
- Koppar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,1 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 26 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 portion | 85 g | 156 | 22 g | 0 g | 7 g |
| 2 portioner | 170 g | 311 | 43 g | 0 g | 14 g |
| ½ portion | 42,5 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 467 | 65 g | 0 g | 21 g |
| 4 portioner | 340 g | 622 | 87 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 64 g | 0 g | 21 g |
Liknande livsmedel
- Hel kalvbogseparerat magert och fett, kokt, stekt184 kcal / 100 g
- Kalvbog helKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kalvbog och -läggmagert, stek164 kcal / 100 g
- Kalvbog läggmager och fet, bräserad236 kcal / 100 g
- Lammskuldraseparerat magert och fett, trimmat till 6 mm (1/4") fett, choice, tillagat, stekt279 kcal / 100 g
- Lammsugendast magert kött, ansat till 1/4" fett, choice, kokt, ugnsstekt192 kcal / 100 g
- KalvläggKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Kalvkött bog hel endast magert köttendast avskiljbart magert kött, tillagat, ugnsstekt170 kcal / 100 g
- Lammbogseparerbart magert och fett, trimmat till 3 mm fett, choice, stekt267 kcal / 100 g
- Kalvkött innanlåravskiljbart magert och fett kött, tillagat, ugnstekt160 kcal / 100 g
Frågor om Kalvbog
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvbog?
100 g Kalvbog innehåller 183 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kalvbog?
1 portion (85 g) Kalvbog innehåller 156 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kalvbog?
2 portioner (170 g) Kalvbog innehåller 311 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kalvbog?
½ portion (42,5 g) Kalvbog innehåller 78 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kalvbog?
3 portioner (255 g) Kalvbog innehåller 467 kcal, med 65 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kalvbog?
4 portioner (340 g) Kalvbog innehåller 622 kcal, med 87 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvbog?
50 g Kalvbog innehåller 92 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvbog?
150 g Kalvbog innehåller 275 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 175281 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
