Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvbog
Kalorier och näringsvärden
avskiljbart magert och fett kött, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 132 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,4 g 7%
- Mättat fett 2,3 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 7,6 mg 48%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Kolin 83 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 21 mg 2%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalium 327 mg 7%
- Zink 3,2 mg 29%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,4 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 19 g | 0 g | 5,4 g |
| 1 portion | 28,4 g | 37 | 5,5 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,1 g |
| ½ portion | 14,2 g | 19 | 2,7 g | 0 g | 0,8 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 112 | 16 g | 0 g | 4,6 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 150 | 22 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 9,7 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 29 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 48 g | 0 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Hel kalvbogseparerat magert och fett, rått130 kcal / 100 g
- Kalvbog läggmager och fet, rå132 kcal / 100 g
- Kalvbog och -läggmagert, rått105 kcal / 100 g
- Kalvbog helmjölkuppfödd, magert, rått96 kcal / 100 g
- Kalvbogkotlettavskiljbart magert och fett, rått148 kcal / 100 g
- Lammboghel, bog och skuldra, avskiljbart magert och fett kött, trimmat till 1/4" fett, choice, rått264 kcal / 100 g
- Lammsugendast magert kött, ansat till 1/4" fett, choice, rått132 kcal / 100 g
- Kalvrevbenseparerbart magert kött och fett, rått162 kcal / 100 g
- Kalvkött innanlåravskiljbart magert och fett kött, rått117 kcal / 100 g
- Kalvbogbiffmjölkuppfödd, mager och fet, rå160 kcal / 100 g
Frågor om Kalvbog
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvbog?
100 g Kalvbog innehåller 132 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Kalvbog?
1 portion (28,4 g) Kalvbog innehåller 37 kcal, med 5,5 g protein, 0 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Kalvbog?
2 portioner (56,7 g) Kalvbog innehåller 75 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Kalvbog?
½ portion (14,2 g) Kalvbog innehåller 19 kcal, med 2,7 g protein, 0 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Kalvbog?
3 portioner (85,1 g) Kalvbog innehåller 112 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Kalvbog?
4 portioner (113,4 g) Kalvbog innehåller 150 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvbog?
50 g Kalvbog innehåller 66 kcal, med 9,7 g protein, 0 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvbog?
150 g Kalvbog innehåller 198 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173833 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
