Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött bröst flatt halv
Kalorier och näringsvärden
separerat magert och fett, trimmat till 1/8" fett, select, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 276 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Mättat fett 9 g 45%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotensyra (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Kolin 74,2 mg 13%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 4,2 mg 38%
- Koppar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19,4 µg 35%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 1 portion | 113 g | 312 | 20 g | 0 g | 25 g |
| 2 portioner | 226 g | 624 | 40 g | 0 g | 50 g |
| ½ portion | 56,5 g | 156 | 10 g | 0 g | 13 g |
| 3 portioner | 339 g | 936 | 60 g | 0 g | 75 g |
| 4 portioner | 452 g | 1248 | 80 g | 0 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 8,9 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 27 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 36 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 44 g | 0 g | 56 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött bröst platt halvabenfri, ansenligt magert och fett, trimmat till 0" fett, select, rått158 kcal / 100 g
- Nötkött bröstendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, rå124 kcal / 100 g
- Nötsbringa platt halvamagert och fett, trimmad till 1/8" fett, select, tillagad, bräserad280 kcal / 100 g
- Oxbringaspetshalva, urskiljbart magert och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, rått267 kcal / 100 g
- Nötkbringahel, endast separerbar mager, alla kvaliteter, rå157 kcal / 100 g
- Nötbringahel, mager och fett, 3 mm trim, rå253 kcal / 100 g
- NötbröstNötkött, Nya Zeeland, importerat, bröst, endast magert kött, rått194 kcal / 100 g
- Biff flanksteakendast magert, trimmat till 0" fett, rått137 kcal / 100 g
- NötbröstspetsNötkött, Nya Zeeland, importerat, bröstspets, fett och magra, rått163 kcal / 100 g
- Nötbringa mittdelrå200 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött bröst flatt halv
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött bröst flatt halv?
100 g Nötkött bröst flatt halv innehåller 276 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötkött bröst flatt halv?
1 portion (113 g) Nötkött bröst flatt halv innehåller 312 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötkött bröst flatt halv?
2 portioner (226 g) Nötkött bröst flatt halv innehåller 624 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 50 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötkött bröst flatt halv?
½ portion (56,5 g) Nötkött bröst flatt halv innehåller 156 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötkött bröst flatt halv?
3 portioner (339 g) Nötkött bröst flatt halv innehåller 936 kcal, med 60 g protein, 0 g kolhydrater och 75 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötkött bröst flatt halv?
4 portioner (452 g) Nötkött bröst flatt halv innehåller 1248 kcal, med 80 g protein, 0 g kolhydrater och 100 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött bröst flatt halv?
50 g Nötkött bröst flatt halv innehåller 138 kcal, med 8,9 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött bröst flatt halv?
150 g Nötkött bröst flatt halv innehåller 414 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 33 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173129 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
