Ha koll på vad du har på tallriken
Nötsbringa platt halva
Kalorier och näringsvärden
magert och fett, trimmad till 1/8" fett, select, tillagad, bräserad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 280 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 6,9 g 34%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesterol 107 mg 36%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyra (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 80%
- Kolin 110 mg 20%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 2,4 mg 13%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 6,9 mg 63%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,1 µg 51%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 1 portion | 85 g | 238 | 25 g | 0 g | 15 g |
| 2 portioner | 170 g | 476 | 49 g | 0 g | 30 g |
| ½ portion | 42,5 g | 119 | 12 g | 0 g | 7,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 714 | 74 g | 0 g | 44 g |
| 4 portioner | 340 g | 952 | 99 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 15 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 44 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 58 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 72 g | 0 g | 43 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött bröstendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, bräserat189 kcal / 100 g
- Nötkött bröst flatt halvendast magert, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, kokt, bräserat196 kcal / 100 g
- Oxbringaspetshalva, enbart magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, brässerat244 kcal / 100 g
- Nötkbringahel, endast separerbar mager, alla kvaliteter, rå157 kcal / 100 g
- Nötbringahel, separerbart mager och fett, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad, bräserad291 kcal / 100 g
- NötbröstspetsNötkött, Nya Zeeland, importerat, bröstspets, fett och magert kött, kokt, bräserat250 kcal / 100 g
- Mittdel av nötbringabräserad, utan fett247 kcal / 100 g
- Biff flanksteakendast magert, trimmat till 0" fett, select, tillagat, grillat178 kcal / 100 g
- Kalvbröst halv plattabenfri, avelningsbart magert och fett, kokt, bräserad282 kcal / 100 g
- Nötkorta revbenbog, benfri, ättbart magert och fett, putsat till 0287 kcal / 100 g
Frågor om Nötsbringa platt halva
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötsbringa platt halva?
100 g Nötsbringa platt halva innehåller 280 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötsbringa platt halva?
1 portion (85 g) Nötsbringa platt halva innehåller 238 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötsbringa platt halva?
2 portioner (170 g) Nötsbringa platt halva innehåller 476 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötsbringa platt halva?
½ portion (42,5 g) Nötsbringa platt halva innehåller 119 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötsbringa platt halva?
3 portioner (255 g) Nötsbringa platt halva innehåller 714 kcal, med 74 g protein, 0 g kolhydrater och 44 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötsbringa platt halva?
4 portioner (340 g) Nötsbringa platt halva innehåller 952 kcal, med 99 g protein, 0 g kolhydrater och 59 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötsbringa platt halva?
50 g Nötsbringa platt halva innehåller 140 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötsbringa platt halva?
150 g Nötsbringa platt halva innehåller 420 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169432 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
