Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött bröst
Kalorier och näringsvärden
nya zeeland, importerat, endast magert kött, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 345 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 31 g 40%
- Mättat fett 13 g 65%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotensyra (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalium 223 mg 5%
- Zink 2,7 mg 24%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 16 g | 0 g | 31 g |
| 1 portion | 113 g | 390 | 18 g | 0 g | 35 g |
| 2 portioner | 226 g | 780 | 36 g | 0 g | 71 g |
| ½ portion | 56,5 g | 195 | 8,9 g | 0 g | 18 g |
| 3 portioner | 339 g | 1170 | 54 g | 0 g | 106 g |
| 4 portioner | 452 g | 1559 | 72 g | 0 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 7,9 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 24 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 32 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 40 g | 0 g | 78 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött bröst platt halvabenfri, magert kött och fett, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, rått165 kcal / 100 g
- Nötkött bröst flatt halvseparerat magert och fett, trimmat till 1/8" fett, select, rått276 kcal / 100 g
- NötbröstspetsNötkött, Nya Zeeland, importerat, bröstspets, fett och magra, rått163 kcal / 100 g
- Nötkött bröstspetsnya zeeland, importerat, endast magert, rått125 kcal / 100 g
- Oxbringamagert, 0 mm (0) trimning, rått157 kcal / 100 g
- Nötbringahel, mager och fett, 3 mm trim, rå253 kcal / 100 g
- Nötkbringahel, endast separerbar mager, alla kvaliteter, rå157 kcal / 100 g
- Nötsbringa platt halvamagert och fett, trimmad till 1/8" fett, alla kvaliteter, rått277 kcal / 100 g
- Nötbringa platt halvabenfri, endast ansenligt magert, trimmat till 0" fett, select, rått124 kcal / 100 g
- Nötkött flankenya zeeland, importerat, fett och magert kött, rått161 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött bröst
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött bröst?
100 g Nötkött bröst innehåller 345 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötkött bröst?
1 portion (113 g) Nötkött bröst innehåller 390 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötkött bröst?
2 portioner (226 g) Nötkött bröst innehåller 780 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 71 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötkött bröst?
½ portion (56,5 g) Nötkött bröst innehåller 195 kcal, med 8,9 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötkött bröst?
3 portioner (339 g) Nötkött bröst innehåller 1170 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 106 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötkött bröst?
4 portioner (452 g) Nötkött bröst innehåller 1559 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 141 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött bröst?
50 g Nötkött bröst innehåller 173 kcal, med 7,9 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött bröst?
150 g Nötkött bröst innehåller 518 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 47 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174740 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
