Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött bröstspets
Kalorier och näringsvärden
nya zeeland, importerat, endast magert, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 125 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,6 g 6%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotensyra (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Mineraler
- Kalcium 4 mg 0%
- Järn 2,1 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalium 321 mg 7%
- Zink 2,7 mg 24%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 portion | 113 g | 141 | 24 g | 0 g | 5,2 g |
| 2 portioner | 226 g | 283 | 47 g | 0 g | 10 g |
| ½ portion | 56,5 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 portioner | 339 g | 424 | 71 g | 0 g | 16 g |
| 4 portioner | 452 g | 565 | 95 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 42 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 52 g | 0 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- NötbröstNötkött, Nya Zeeland, importerat, bröst, endast magert kött, rått194 kcal / 100 g
- Nötkött bröstnya zeeland, importerat, endast magert kött, rått345 kcal / 100 g
- Oxbringaspetshalva, urskiljbart magert och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, rått267 kcal / 100 g
- Nötkbringahel, endast separerbar mager, alla kvaliteter, rå157 kcal / 100 g
- Nötbringa platt halvabenfri, endast ansenligt magert, trimmat till 0" fett, select, rått124 kcal / 100 g
- Nötsbringa platt halvamagert och fett, trimmad till 1/8" fett, alla kvaliteter, rått277 kcal / 100 g
- Nötbringahel, mager och fett, 3 mm trim, rå253 kcal / 100 g
- Nötkött bröst platt halvabenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, rått132 kcal / 100 g
- Lambröstnyzeeländsk, importerad, endast magert kött, rå149 kcal / 100 g
- Oxfiléfrån Nya Zeeland, importerad, endast separerbart magert kött, rå140 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött bröstspets
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött bröstspets?
100 g Nötkött bröstspets innehåller 125 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötkött bröstspets?
1 portion (113 g) Nötkött bröstspets innehåller 141 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötkött bröstspets?
2 portioner (226 g) Nötkött bröstspets innehåller 283 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötkött bröstspets?
½ portion (56,5 g) Nötkött bröstspets innehåller 71 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötkött bröstspets?
3 portioner (339 g) Nötkött bröstspets innehåller 424 kcal, med 71 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötkött bröstspets?
4 portioner (452 g) Nötkött bröstspets innehåller 565 kcal, med 95 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött bröstspets?
50 g Nötkött bröstspets innehåller 63 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött bröstspets?
150 g Nötkött bröstspets innehåller 188 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173074 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
