Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött bröstspets
Kalorier och näringsvärden
nya zeeland, importerat, endast magert, tillagat, brässerat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 202 kcal —
- Protein 35 g 69%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7,1 g 9%
- Mättat fett 2,2 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 30 mg 1%
- Kolesterol 95 mg 32%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotensyra (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,2 mg 11%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 2,8 mg 15%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 5,2 mg 47%
- Koppar 0,11 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 5,3 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 35 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 portion | 85 g | 172 | 29 g | 0 g | 6 g |
| 2 portioner | 170 g | 343 | 59 g | 0 g | 12 g |
| ½ portion | 42,5 g | 86 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 3 portioner | 255 g | 515 | 88 g | 0 g | 18 g |
| 4 portioner | 340 g | 687 | 117 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 17 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 69 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 86 g | 0 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött bröstnya zeeland, importerat, endast magert kött, kokt, bräserat453 kcal / 100 g
- Oxbringaspetshalva, enbart magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, brässerat244 kcal / 100 g
- NötbröstNötkött, Nya Zeeland, importerat, bröst, endast magert kött, rått194 kcal / 100 g
- Nötkbringahel, endast separerbar mager, alla kvaliteter, rå157 kcal / 100 g
- Nötsbringa platt halvamagert och fett, trimmad till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, bräserad289 kcal / 100 g
- Nötkött bröst flatt halvendast magert, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, kokt, bräserat205 kcal / 100 g
- Nötbringamagert, 0 mm (0) trimning, bräserad218 kcal / 100 g
- Nötbringa platt halvaansenligt magert och fett, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, kokt, bräserad213 kcal / 100 g
- Lambröstnyzeeländsk, importerad, endast magert kött, kokt, bräserad270 kcal / 100 g
- Oyster blade-nötköttnyzeeländskt, importerat, endast separerbart magert kött, kokt, brässerat196 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött bröstspets
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött bröstspets?
100 g Nötkött bröstspets innehåller 202 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötkött bröstspets?
1 portion (85 g) Nötkött bröstspets innehåller 172 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötkött bröstspets?
2 portioner (170 g) Nötkött bröstspets innehåller 343 kcal, med 59 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötkött bröstspets?
½ portion (42,5 g) Nötkött bröstspets innehåller 86 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötkött bröstspets?
3 portioner (255 g) Nötkött bröstspets innehåller 515 kcal, med 88 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötkött bröstspets?
4 portioner (340 g) Nötkött bröstspets innehåller 687 kcal, med 117 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött bröstspets?
50 g Nötkött bröstspets innehåller 101 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött bröstspets?
150 g Nötkött bröstspets innehåller 303 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173073 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
