Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkropp
Kalorier och näringsvärden
separerbar mager och fett, choice, rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 291 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 24 g 31%
- Mättat fett 9,8 g 49%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotensyra (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,7 µg 111%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalium 267 mg 6%
- Zink 3,6 mg 32%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 18,1 µg 33%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 17 g | 0 g | 24 g |
| 1 portion | 28,4 g | 82 | 4,9 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 165 | 9,8 g | 0 g | 14 g |
| ½ portion | 14,2 g | 41 | 2,5 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 247 | 15 g | 0 g | 21 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 330 | 20 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 8,7 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 26 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 35 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 43 g | 0 g | 60 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött i detaljbitarnötkött, sammansättning av putsadedetaljer, magert och fett, putsat till 0" fett, choice, rått176 kcal / 100 g
- Nötköttdetaljersammansättning av putsade detaljer, magert och fett, putsat till 1/8" fett, choice, rått224 kcal / 100 g
- Svinaktfärsk, med avskiljbart magert kött och fett, rå376 kcal / 100 g
- Nötkött detaljstyckatsammansättning av putsade detaljstycken, endast magert kött, puttat till 0" fett, choice, rått151 kcal / 100 g
- Sammansatt nötköttendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat203 kcal / 100 g
- Nötrippbiffarrevben, med ben, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rå252 kcal / 100 g
- Nötkortrevbenrevben, endast magert kött, choice, rått175 kcal / 100 g
- Nötrevbenmed ben, borttagbart magert kött och fett, trimmad till 0" fett, choice, rå336 kcal / 100 g
- Nötkorta revbenbog, benfri, ättbart magert och fett, putsat till 0240 kcal / 100 g
Frågor om Nötkropp
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkropp?
100 g Nötkropp innehåller 291 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Nötkropp?
1 portion (28,4 g) Nötkropp innehåller 82 kcal, med 4,9 g protein, 0 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Nötkropp?
2 portioner (56,7 g) Nötkropp innehåller 165 kcal, med 9,8 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Nötkropp?
½ portion (14,2 g) Nötkropp innehåller 41 kcal, med 2,5 g protein, 0 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Nötkropp?
3 portioner (85,1 g) Nötkropp innehåller 247 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Nötkropp?
4 portioner (113,4 g) Nötkropp innehåller 330 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkropp?
50 g Nötkropp innehåller 146 kcal, med 8,7 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkropp?
150 g Nötkropp innehåller 437 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 36 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169430 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
