Ha koll på vad du har på tallriken
Nötköttdetaljer
Kalorier och näringsvärden
sammansättning av putsade detaljer, magert och fett, putsat till 1/8" fett, choice, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 224 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 15 g 20%
- Mättat fett 6,4 g 32%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotensyra (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Kolin 67,4 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 1,7 mg 10%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 4 mg 36%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 1 portion | 113 g | 253 | 22 g | 0 g | 17 g |
| 2 portioner | 226 g | 506 | 45 g | 0 g | 35 g |
| ½ portion | 56,5 g | 127 | 11 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 portioner | 339 g | 759 | 67 g | 0 g | 52 g |
| 4 portioner | 452 g | 1012 | 90 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9,9 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 30 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 40 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 50 g | 0 g | 39 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött detaljstyckatsammansättning av putsade detaljstycken, endast magert kött, puttat till 0" fett, choice, rått151 kcal / 100 g
- Nötköttblandning av putsade butiksbitar, endast magert kött, putsat till 1/8 tum fett, select-kvalitet, rått130 kcal / 100 g
- Detaljhandelsstyckningsdelar av nötköttsammansättning av trimmade detaljhandelsstycken, separerbart magert och fett, trimmad till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad230 kcal / 100 g
- Sammansatt nötköttendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat203 kcal / 100 g
- Biff eller steksammansatta skivor, magra och feta, råa161 kcal / 100 g
- Fläskkött sammansatta bitarfärskt, sammansatt av bitar (lår, karré, skuldra och revben), magert kött och fett, rått216 kcal / 100 g
- Nötkorta revbenbog, benfri, ättbart magert och fett, putsat till 0240 kcal / 100 g
- Nötkortrevbenrevben, endast magert kött, choice, rått175 kcal / 100 g
- Nötkroppseparerbar mager och fett, choice, rå291 kcal / 100 g
- Lamm sammansatta detaljer avskiljbart fetttrimmad till 1/4" fett, choice, rå665 kcal / 100 g
Frågor om Nötköttdetaljer
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötköttdetaljer?
100 g Nötköttdetaljer innehåller 224 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötköttdetaljer?
1 portion (113 g) Nötköttdetaljer innehåller 253 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötköttdetaljer?
2 portioner (226 g) Nötköttdetaljer innehåller 506 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötköttdetaljer?
½ portion (56,5 g) Nötköttdetaljer innehåller 127 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötköttdetaljer?
3 portioner (339 g) Nötköttdetaljer innehåller 759 kcal, med 67 g protein, 0 g kolhydrater och 52 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötköttdetaljer?
4 portioner (452 g) Nötköttdetaljer innehåller 1012 kcal, med 90 g protein, 0 g kolhydrater och 70 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötköttdetaljer?
50 g Nötköttdetaljer innehåller 112 kcal, med 9,9 g protein, 0 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötköttdetaljer?
150 g Nötköttdetaljer innehåller 336 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169485 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
