Ha koll på vad du har på tallriken
Nötköttdetaljer
Kalorier och näringsvärden
sammansättning av styckade detaljer, endast magert kött, putsat till 0" fett, alla klasser, tillagat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 203 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,4 g 11%
- Mättat fett 3,2 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotensyra (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,9 µg 119%
- Kolin 86 mg 16%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 3 mg 17%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalium 339 mg 7%
- Zink 6,9 mg 63%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 31,3 µg 57%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 30 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 portion | 85 g | 173 | 25 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 345 | 51 g | 0 g | 14 g |
| ½ portion | 42,5 g | 86 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 518 | 76 g | 0 g | 21 g |
| 4 portioner | 340 g | 690 | 102 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 60 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 75 g | 0 g | 21 g |
Liknande livsmedel
- Detaljhandelsstyckningsdelar av nötköttsammansättning av trimmade detaljhandelsstycken, separerbart magert och fett, trimmad till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad230 kcal / 100 g
- Nötkött detaljstyckatsammansättning av putsade detaljstycken, endast magert kött, puttat till 0" fett, choice, kokat206 kcal / 100 g
- Nötkött detaljstyckningsammansättning av styckade detaljer, endast magert kött, putsat till 1/8" fett, alla klasser, tillagat194 kcal / 100 g
- Sammansatt nötköttendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat203 kcal / 100 g
- Biff eller steksammansatta skivor, magra och feta, tillagad245 kcal / 100 g
- Kalv sammansatt av putsade bitar magertendast avskiljbart, tillagat196 kcal / 100 g
- Nötkbringahel, endast separerbar mager, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad, bräserad218 kcal / 100 g
- Nötrevbenden tjocka änden, revben 6–9, magert kött och fett separerbara, putsad så att 1/8″ fett återstår, select, tillagad, grillad324 kcal / 100 g
- Fläskkött sammansatta bitarfärskt, sammansatt av bitar (lår, karré, skuldra och revben), magert kött och fett, tillagat238 kcal / 100 g
- Nötrevsstekstora änden, revben 6-9, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, kokt, rostad253 kcal / 100 g
Frågor om Nötköttdetaljer
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötköttdetaljer?
100 g Nötköttdetaljer innehåller 203 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötköttdetaljer?
1 portion (85 g) Nötköttdetaljer innehåller 173 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötköttdetaljer?
2 portioner (170 g) Nötköttdetaljer innehåller 345 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötköttdetaljer?
½ portion (42,5 g) Nötköttdetaljer innehåller 86 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötköttdetaljer?
3 portioner (255 g) Nötköttdetaljer innehåller 518 kcal, med 76 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötköttdetaljer?
4 portioner (340 g) Nötköttdetaljer innehåller 690 kcal, med 102 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötköttdetaljer?
50 g Nötköttdetaljer innehåller 102 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötköttdetaljer?
150 g Nötköttdetaljer innehåller 305 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170208 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
