Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött, detaljstyckning
Kalorier och näringsvärden
sammansättning av styckade detaljer, endast magert kött, putsat till 1/8" fett, alla klasser, tillagat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 194 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,2 g 10%
- Mättat fett 3,1 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotensyra (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 81%
- Kolin 89,2 mg 16%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 2,4 mg 13%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 303 mg 6%
- Zink 5,8 mg 53%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 33,2 µg 60%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 29 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 portion | 85 g | 165 | 25 g | 0 g | 6,9 g |
| 2 portioner | 170 g | 330 | 49 g | 0 g | 14 g |
| ½ portion | 42,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 495 | 74 g | 0 g | 21 g |
| 4 portioner | 340 g | 660 | 98 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 72 g | 0 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Detaljhandelsstyckningsdelar av nötköttsammansättning av trimmade detaljhandelsstycken, separerbart magert och fett, trimmad till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad230 kcal / 100 g
- Nötkött detaljstyckatsammansättning av putsade detaljstycken, endast magert kött, puttat till 0" fett, choice, kokat206 kcal / 100 g
- Nötköttdetaljersammansättning av putsade detaljer, magert och fett, putsat till 1/8" fett, choice, tillagat268 kcal / 100 g
- Nötköttblandning av putsade butiksbitar, endast magert kött, putsat till 1/8 tum fett, select-kvalitet, rått130 kcal / 100 g
- Sammansatt nötköttendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat203 kcal / 100 g
- Kalv sammansatt av putsade bitar magertendast avskiljbart, tillagat196 kcal / 100 g
- Biff eller steksammansatta skivor, magra och feta, tillagad245 kcal / 100 g
- Australiskt lammkött detaljhandelsdetaljerimporterad, färsk, endast magert kött, trimmad till 1/8" fett, tillagad201 kcal / 100 g
- Sammansatta bitar av australiskt lammköttimporterat, färskt, med avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, tillagat256 kcal / 100 g
- Fläskkött sammansatta bitarlår, karré och skuldra, färskt, endast magert kött, tillagat201 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött, detaljstyckning
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött, detaljstyckning?
100 g Nötkött, detaljstyckning innehåller 194 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötkött, detaljstyckning?
1 portion (85 g) Nötkött, detaljstyckning innehåller 165 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötkött, detaljstyckning?
2 portioner (170 g) Nötkött, detaljstyckning innehåller 330 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötkött, detaljstyckning?
½ portion (42,5 g) Nötkött, detaljstyckning innehåller 82 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötkött, detaljstyckning?
3 portioner (255 g) Nötkött, detaljstyckning innehåller 495 kcal, med 74 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötkött, detaljstyckning?
4 portioner (340 g) Nötkött, detaljstyckning innehåller 660 kcal, med 98 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött, detaljstyckning?
50 g Nötkött, detaljstyckning innehåller 97 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött, detaljstyckning?
150 g Nötkött, detaljstyckning innehåller 291 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174759 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
