Ha koll på vad du har på tallriken
Sammansatta bitar av australiskt lammkött
Kalorier och näringsvärden
importerat, färskt, med avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, tillagat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 256 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 7,9 g 40%
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 26%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotensyra (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Vitamin B12 2,9 µg 120%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 1,9 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 301 mg 6%
- Zink 4,7 mg 43%
- Koppar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 1 portion | 85 g | 218 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 2 portioner | 170 g | 435 | 42 g | 0 g | 29 g |
| ½ portion | 42,5 g | 109 | 10 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 653 | 63 g | 0 g | 43 g |
| 4 portioner | 340 g | 870 | 83 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 12 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 37 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 49 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 61 g | 0 g | 42 g |
Liknande livsmedel
- Lammköttsdetaljernyzeelandsk, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, tillagad270 kcal / 100 g
- Lamm sammansatta detaljstyckade bitar avskiljbart magert kött och fettputsad till 1/8" fett, choice, tillagad271 kcal / 100 g
- Lamm sammansatta detaljer avskiljbart fetttrimmad till 1/4" fett, choice, kokt586 kcal / 100 g
- Lammkött detaljernya zeeland, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, endast separerbart magert kött, tillagad206 kcal / 100 g
- Australisk lammstek mittskivaimporterad, färsk, med ben, med urskiljbart kött och fett, putsad till 1/8" fett, tillagad, grillad215 kcal / 100 g
- Nyzeeländskt lamm sammansatta styckningsdelarnya zeeland, sammansatta styckningsdelar, magert och fett, 6 mm (1/4) trimning, tillagat305 kcal / 100 g
- Australiskt lammkött mellersta lårskivaimporterad, färsk, med ben, enbart magert kött, putsad till 1/8" fett, tillagad, grillad183 kcal / 100 g
- Australiskt lamm nedre lårimporterad, färsk, benfri, endast magert kött, putsad till 1/8" fett, tillagad, ugnsstekt190 kcal / 100 g
- Lammstekaustralisk, importerad, färsk, magert kött och fett, trimmad till 1/8" fett, tillagad, ugnsrostad231 kcal / 100 g
- Lammstek kotletteraustralisk, importerad, färsk, benfri, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, tillagad, grillad235 kcal / 100 g
Frågor om Sammansatta bitar av australiskt lammkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Sammansatta bitar av australiskt lammkött?
100 g Sammansatta bitar av australiskt lammkött innehåller 256 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Sammansatta bitar av australiskt lammkött?
1 portion (85 g) Sammansatta bitar av australiskt lammkött innehåller 218 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Sammansatta bitar av australiskt lammkött?
2 portioner (170 g) Sammansatta bitar av australiskt lammkött innehåller 435 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Sammansatta bitar av australiskt lammkött?
½ portion (42,5 g) Sammansatta bitar av australiskt lammkött innehåller 109 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Sammansatta bitar av australiskt lammkött?
3 portioner (255 g) Sammansatta bitar av australiskt lammkött innehåller 653 kcal, med 63 g protein, 0 g kolhydrater och 43 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Sammansatta bitar av australiskt lammkött?
4 portioner (340 g) Sammansatta bitar av australiskt lammkött innehåller 870 kcal, med 83 g protein, 0 g kolhydrater och 57 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sammansatta bitar av australiskt lammkött?
50 g Sammansatta bitar av australiskt lammkött innehåller 128 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sammansatta bitar av australiskt lammkött?
150 g Sammansatta bitar av australiskt lammkött innehåller 384 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174398 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
