Ha koll på vad du har på tallriken
Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett
Kalorier och näringsvärden
putsad till 1/8" fett, choice, tillagad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 271 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Mättat fett 7,5 g 37%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesterol 96 mg 32%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotensyra (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
Mineraler
- Kalcium 16 mg 1%
- Järn 1,9 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 4,7 mg 43%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,2 µg 49%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 portion | 85 g | 230 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 portioner | 170 g | 461 | 43 g | 0 g | 31 g |
| ½ portion | 42,5 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 691 | 65 g | 0 g | 46 g |
| 4 portioner | 340 g | 921 | 87 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 13 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 51 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 64 g | 0 g | 45 g |
Liknande livsmedel
- Lamm sammansatta detaljstyckade bitar endast avskiljbart magert köttputsad med 1/4" fett, choice, tillagad206 kcal / 100 g
- Lamm sammansatta detaljer avskiljbart fetttrimmad till 1/4" fett, choice, kokt586 kcal / 100 g
- Sammansatta bitar av australiskt lammköttimporterat, färskt, med avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, tillagat256 kcal / 100 g
- Australiskt lammkött detaljhandelsdetaljerimporterad, färsk, endast magert kött, trimmad till 1/8" fett, tillagad201 kcal / 100 g
- Kalv blandning av putsade detaljstycken magert och fettseparerbar, tillagad231 kcal / 100 g
- Lammköttsdetaljernyzeelandsk, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, tillagad270 kcal / 100 g
- Kalv blandning av putsade detaljstycken fettseparerbar, tillagad642 kcal / 100 g
- Lammkött detaljernya zeeland, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, endast separerbart magert kött, tillagad206 kcal / 100 g
- Nyzeeländskt lamm sammansatta styckningsdelarnya zeeland, sammansatta styckningsdelar, magert och fett, 6 mm (1/4) trimning, tillagat305 kcal / 100 g
- Detaljhandelsstyckningsdelar av nötköttsammansättning av trimmade detaljhandelsstycken, separerbart magert och fett, trimmad till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad230 kcal / 100 g
Frågor om Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett
Hur många kalorier innehåller 100 g Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett?
100 g Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett innehåller 271 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett?
1 portion (85 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett innehåller 230 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett?
2 portioner (170 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett innehåller 461 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett?
½ portion (42,5 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett innehåller 115 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett?
3 portioner (255 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett innehåller 691 kcal, med 65 g protein, 0 g kolhydrater och 46 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett?
4 portioner (340 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett innehåller 921 kcal, med 87 g protein, 0 g kolhydrater och 61 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett?
50 g Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett innehåller 136 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett?
150 g Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett innehåller 407 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172546 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
