Ha koll på vad du har på tallriken
Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett
Kalorier och näringsvärden
putsad till 1/4" fett, choice, tillagad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 294 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 21 g 27%
- Mättat fett 8,8 g 44%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotensyra (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 2,6 µg 106%
- Kolin 93,7 mg 17%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 1,9 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 4,5 mg 41%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,4 µg 48%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 25 g | 0 g | 21 g |
| 1 portion | 85 g | 250 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 2 portioner | 170 g | 500 | 42 g | 0 g | 36 g |
| ½ portion | 42,5 g | 125 | 10 g | 0 g | 8,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 750 | 63 g | 0 g | 53 g |
| 4 portioner | 340 g | 1000 | 83 g | 0 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 37 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 49 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 61 g | 0 g | 52 g |
Liknande livsmedel
- Lamm sammansatta detaljstyckade bitar endast avskiljbart magert köttputsad med 1/4" fett, choice, tillagad206 kcal / 100 g
- Lamm sammansatta detaljer avskiljbart fetttrimmad till 1/4" fett, choice, kokt586 kcal / 100 g
- Sammansatta bitar av australiskt lammköttimporterat, färskt, med avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, tillagat256 kcal / 100 g
- Australiskt lammkött detaljhandelsdetaljerimporterad, färsk, endast magert kött, trimmad till 1/8" fett, tillagad201 kcal / 100 g
- Kalv blandning av putsade detaljstycken magert och fettseparerbar, tillagad231 kcal / 100 g
- Lammköttsdetaljernyzeelandsk, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, tillagad270 kcal / 100 g
- Kalv blandning av putsade detaljstycken fettseparerbar, tillagad642 kcal / 100 g
- Nyzeeländskt lamm sammansatta styckningsdelarnya zeeland, sammansatta styckningsdelar, magert och fett, 6 mm (1/4) trimning, tillagat305 kcal / 100 g
- Lammkött detaljernya zeeland, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, endast separerbart magert kött, tillagad206 kcal / 100 g
- Lammrevbseparerat magert och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, rostat341 kcal / 100 g
Frågor om Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett
Hur många kalorier innehåller 100 g Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett?
100 g Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett innehåller 294 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett?
1 portion (85 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett innehåller 250 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett?
2 portioner (170 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett innehåller 500 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 36 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett?
½ portion (42,5 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett innehåller 125 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett?
3 portioner (255 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett innehåller 750 kcal, med 63 g protein, 0 g kolhydrater och 53 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett?
4 portioner (340 g) Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett innehåller 1000 kcal, med 83 g protein, 0 g kolhydrater och 71 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett?
50 g Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett innehåller 147 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett?
150 g Lamm, sammansatta detaljstyckade bitar, avskiljbart magert kött och fett innehåller 441 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172480 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
