Ha koll på vad du har på tallriken
Lammköttsdetaljer
Kalorier och näringsvärden
nyzeelandsk, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, tillagad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 270 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Mättat fett 8,8 g 44%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 46 mg 2%
- Kolesterol 106 mg 35%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotensyra (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalium 161 mg 3%
- Zink 3,6 mg 33%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 1 portion | 85 g | 230 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 portioner | 170 g | 459 | 43 g | 0 g | 31 g |
| ½ portion | 42,5 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 689 | 64 g | 0 g | 46 g |
| 4 portioner | 340 g | 918 | 86 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 13 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 51 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 63 g | 0 g | 45 g |
Liknande livsmedel
- Australiskt lammkött detaljhandelsdetaljerimporterad, färsk, endast magert kött, trimmad till 1/8" fett, tillagad201 kcal / 100 g
- Sammansatta bitar av australiskt lammköttimporterat, färskt, med avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, tillagat256 kcal / 100 g
- Nyzeeländskt lamm sammansatta styckningsdelarnya zeeland, sammansatta styckningsdelar, magert och fett, 6 mm (1/4) trimning, tillagat305 kcal / 100 g
- Lammkotlettnyzeelandsk, importerad, endast magert kött, rå142 kcal / 100 g
- Lamm sammansatta detaljer avskiljbart fetttrimmad till 1/4" fett, choice, kokt586 kcal / 100 g
- Nyzeeland lamm sammansatta styckningsdelarnya zeeland, sammansatta styckningsdelar, magert, rått128 kcal / 100 g
- Lamm sammansatta detaljhandelsstyckningsdetaljerendast magert kött, trimmat till 1/4" fett, choice, rått134 kcal / 100 g
- Nyzeeländskt fryst sammansatt lammköttnyzeeländsk, fryst, sammansatt, mager och fet, 3 mm (1/8) trimning, tillagad270 kcal / 100 g
- Lammytterfilényzeelandsk, importerad, fryst, länd, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, tillagat, grillat296 kcal / 100 g
- Lammhalskotletternyzeeländsk, importerad, magert kött och fett, tillagad, bräserad307 kcal / 100 g
Frågor om Lammköttsdetaljer
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammköttsdetaljer?
100 g Lammköttsdetaljer innehåller 270 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Lammköttsdetaljer?
1 portion (85 g) Lammköttsdetaljer innehåller 230 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Lammköttsdetaljer?
2 portioner (170 g) Lammköttsdetaljer innehåller 459 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Lammköttsdetaljer?
½ portion (42,5 g) Lammköttsdetaljer innehåller 115 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Lammköttsdetaljer?
3 portioner (255 g) Lammköttsdetaljer innehåller 689 kcal, med 64 g protein, 0 g kolhydrater och 46 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Lammköttsdetaljer?
4 portioner (340 g) Lammköttsdetaljer innehåller 918 kcal, med 86 g protein, 0 g kolhydrater och 61 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammköttsdetaljer?
50 g Lammköttsdetaljer innehåller 135 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammköttsdetaljer?
150 g Lammköttsdetaljer innehåller 405 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174385 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
