Ha koll på vad du har på tallriken
Nyzeeländskt fryst sammansatt lammkött
Kalorier och näringsvärden
nyzeeländsk, fryst, sammansatt, mager och fet, 3 mm (1/8) trimning, tillagad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 270 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Mättat fett 8,8 g 44%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 46 mg 2%
- Kolesterol 106 mg 35%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotensyra (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalium 161 mg 3%
- Zink 3,6 mg 33%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 13 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 51 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 63 g | 0 g | 45 g |
Liknande livsmedel
- Nyzeeländskt lamm sammansatta styckningsdelarnya zeeland, sammansatta styckningsdelar, magert och fett, 6 mm (1/4) trimning, tillagat305 kcal / 100 g
- Nyzeeland lamm sammansatta styckningsdelarnya zeeland, sammansatta styckningsdelar, magert, rått128 kcal / 100 g
- Lammköttsdetaljernyzeelandsk, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, separerbart fett, tillagad586 kcal / 100 g
- Nyzeeländsk fryst lammläggnyzeeländsk, fryst, lägg, avskiljbart magert och fett, 3 mm (1/8) trimning, bräserad258 kcal / 100 g
- Lammkött detaljernya zeeland, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, endast separerbart magert kött, tillagad206 kcal / 100 g
- Nyzeeländsk fryst lammlägg rånyzeeländsk, fryst, lägg, avskiljbart magert och fett, 3 mm (1/8) trimning, rå223 kcal / 100 g
- Nyzeeländskt lammfettnya zeeland, sammansatta styckningsdelar, tillagat586 kcal / 100 g
- Lammkotlettnyzeelandsk, importerad, fryst, revben, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, tillagat, ugnstekt317 kcal / 100 g
- Nyzeeland lamm framläggnya zeeland, framlägg, magert och fett, 6 mm (1/4) trim, rått183 kcal / 100 g
- Stekt lammeribbnya zeeland, fryst, mager och fet, 3 mm trimning, stekt317 kcal / 100 g
Frågor om Nyzeeländskt fryst sammansatt lammkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Nyzeeländskt fryst sammansatt lammkött?
100 g Nyzeeländskt fryst sammansatt lammkött innehåller 270 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nyzeeländskt fryst sammansatt lammkött?
50 g Nyzeeländskt fryst sammansatt lammkött innehåller 135 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nyzeeländskt fryst sammansatt lammkött?
150 g Nyzeeländskt fryst sammansatt lammkött innehåller 405 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nyzeeländskt fryst sammansatt lammkött?
200 g Nyzeeländskt fryst sammansatt lammkött innehåller 540 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 36 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nyzeeländskt fryst sammansatt lammkött?
250 g Nyzeeländskt fryst sammansatt lammkött innehåller 675 kcal, med 63 g protein, 0 g kolhydrater och 45 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 4810 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
