Ha koll på vad du har på tallriken
Nyzeeländskt lamm, sammansatta styckningsdelar
Kalorier och näringsvärden
nya zeeland, sammansatta styckningsdelar, magert och fett, 6 mm (1/4) trimning, tillagat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 305 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 22 g 29%
- Mättat fett 11 g 55%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 46 mg 2%
- Kolesterol 109 mg 36%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantotensyra (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 3,5 mg 32%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 24 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 49 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 61 g | 0 g | 56 g |
Liknande livsmedel
- Nyzeeländskt fryst sammansatt lammköttnyzeeländsk, fryst, sammansatt, mager och fet, 3 mm (1/8) trimning, tillagad270 kcal / 100 g
- Nyzeeländskt lammfettnya zeeland, sammansatta styckningsdelar, tillagat586 kcal / 100 g
- Lammköttsdetaljernyzeelandsk, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, tillagad270 kcal / 100 g
- Lammkött detaljernya zeeland, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, endast separerbart magert kött, tillagad206 kcal / 100 g
- Sammansatta bitar av australiskt lammköttimporterat, färskt, med avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, tillagat256 kcal / 100 g
- Australiskt lammkött detaljhandelsdetaljerimporterad, färsk, endast magert kött, trimmad till 1/8" fett, tillagad201 kcal / 100 g
- Nyzeeländska lammrevbenmager, ugnsbakad193 kcal / 100 g
- Kalvkött magra sammansatta styckningsdelarmagert, tillagat196 kcal / 100 g
- Lamm sammansatta detaljer avskiljbart fetttrimmad till 1/4" fett, choice, kokt586 kcal / 100 g
- Lammkotlettnyzeelandsk, importerad, endast magert kött, rå142 kcal / 100 g
Frågor om Nyzeeländskt lamm, sammansatta styckningsdelar
Hur många kalorier innehåller 100 g Nyzeeländskt lamm, sammansatta styckningsdelar?
100 g Nyzeeländskt lamm, sammansatta styckningsdelar innehåller 305 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nyzeeländskt lamm, sammansatta styckningsdelar?
50 g Nyzeeländskt lamm, sammansatta styckningsdelar innehåller 153 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nyzeeländskt lamm, sammansatta styckningsdelar?
150 g Nyzeeländskt lamm, sammansatta styckningsdelar innehåller 458 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nyzeeländskt lamm, sammansatta styckningsdelar?
200 g Nyzeeländskt lamm, sammansatta styckningsdelar innehåller 610 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 45 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nyzeeländskt lamm, sammansatta styckningsdelar?
250 g Nyzeeländskt lamm, sammansatta styckningsdelar innehåller 763 kcal, med 61 g protein, 0 g kolhydrater och 56 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3482 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
