Ha koll på vad du har på tallriken
Nyzeeländskt lamm, sammansatta styckningsdelar
Kalorier och näringsvärden
nya zeeland, sammansatta styckningsdelar, magert och fett, 6 mm (1/4) trimning, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 277 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 23 g 29%
- Mättat fett 12 g 58%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 39 mg 2%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotensyra (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2,4 µg 101%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 136 mg 3%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 1,3 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8,4 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 25 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 34 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 42 g | 0 g | 57 g |
Liknande livsmedel
- Nyzeeländskt fryst sammansatt lammkött råttnyzeeländsk, fryst, sammansatt, mager och fet, 3 mm (1/8) trimning, rå232 kcal / 100 g
- Nyzeeländskt fryst sammansatt lammköttnyzeeländsk, fryst, sammansatt, mager och fet, 3 mm (1/8) trimning, tillagad270 kcal / 100 g
- Lammkött detaljernya zeeland, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, rå232 kcal / 100 g
- Lammköttsdetaljernyzeelandsk, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, separerbart fett, rå640 kcal / 100 g
- Nyzeeländsk lammsuggahel, mager och fet, 6 mm (1/4) trimning, rå272 kcal / 100 g
- Nyzeeländska lammrevbenmager, rå160 kcal / 100 g
- Nyzeeland lamm framläggnya zeeland, framlägg, magert och fett, 6 mm (1/4) trim, rått183 kcal / 100 g
- Australiskt lammkött detaljhandelsdetaljerimporterad, färsk, endast magert kött, trimmad till 1/8" fett, rå142 kcal / 100 g
- Lammköttkanadensisk, sammansatta styckningsdelar, magert och fett, 3 mm (1/8) trimning, rå243 kcal / 100 g
- Lamm sammansatta detaljhandelsstyckningsdetaljerendast magert kött, trimmat till 1/4" fett, choice, rått134 kcal / 100 g
Frågor om Nyzeeländskt lamm, sammansatta styckningsdelar
Hur många kalorier innehåller 100 g Nyzeeländskt lamm, sammansatta styckningsdelar?
100 g Nyzeeländskt lamm, sammansatta styckningsdelar innehåller 277 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nyzeeländskt lamm, sammansatta styckningsdelar?
50 g Nyzeeländskt lamm, sammansatta styckningsdelar innehåller 139 kcal, med 8,4 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nyzeeländskt lamm, sammansatta styckningsdelar?
150 g Nyzeeländskt lamm, sammansatta styckningsdelar innehåller 416 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nyzeeländskt lamm, sammansatta styckningsdelar?
200 g Nyzeeländskt lamm, sammansatta styckningsdelar innehåller 554 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 46 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nyzeeländskt lamm, sammansatta styckningsdelar?
250 g Nyzeeländskt lamm, sammansatta styckningsdelar innehåller 693 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 57 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3481 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
