Ha koll på vad du har på tallriken
Nyzeeländskt lamm, sammansatta styckningsdelar
Kalorier och näringsvärden
nya zeeland, sammansatta styckningsdelar, magert, tillagat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 206 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,9 g 11%
- Mättat fett 3,9 g 19%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 109 mg 36%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Pantotensyra (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 3 µg 123%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 2,4 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 246 mg 20%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 4,3 mg 39%
- Koppar 0,11 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 59 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 74 g | 0 g | 22 g |
Liknande livsmedel
- Nyzeeländskt fryst sammansatt lammköttnyzeeländsk, fryst, sammansatt, mager och fet, 3 mm (1/8) trimning, tillagad270 kcal / 100 g
- Lammkött detaljernya zeeland, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, endast separerbart magert kött, tillagad206 kcal / 100 g
- Nyzeeländskt lammfettnya zeeland, sammansatta styckningsdelar, tillagat586 kcal / 100 g
- Lammköttsdetaljernyzeelandsk, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, separerbart magert kött och fett, tillagad305 kcal / 100 g
- Nyzeeländska lammrevbenmager, ugnsbakad193 kcal / 100 g
- Kalvkött magra sammansatta styckningsdelarmagert, tillagat196 kcal / 100 g
- Sammansatta bitar av australiskt lammköttimporterat, färskt, med avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, tillagat256 kcal / 100 g
- Lammköttkanadensisk, sammansatta styckningsdelar, magert, tillagad206 kcal / 100 g
- Australiskt lammkött detaljhandelsdetaljerimporterad, färsk, endast magert kött, trimmad till 1/8" fett, tillagad201 kcal / 100 g
- Kalvkött sammansatta styckningsdelarmagert och fett, tillagat231 kcal / 100 g
Frågor om Nyzeeländskt lamm, sammansatta styckningsdelar
Hur många kalorier innehåller 100 g Nyzeeländskt lamm, sammansatta styckningsdelar?
100 g Nyzeeländskt lamm, sammansatta styckningsdelar innehåller 206 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nyzeeländskt lamm, sammansatta styckningsdelar?
50 g Nyzeeländskt lamm, sammansatta styckningsdelar innehåller 103 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nyzeeländskt lamm, sammansatta styckningsdelar?
150 g Nyzeeländskt lamm, sammansatta styckningsdelar innehåller 309 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nyzeeländskt lamm, sammansatta styckningsdelar?
200 g Nyzeeländskt lamm, sammansatta styckningsdelar innehåller 412 kcal, med 59 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nyzeeländskt lamm, sammansatta styckningsdelar?
250 g Nyzeeländskt lamm, sammansatta styckningsdelar innehåller 515 kcal, med 74 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3484 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
