Ha koll på vad du har på tallriken
Nyzeeland lamm sammansatta styckningsdelar
Kalorier och näringsvärden
nya zeeland, sammansatta styckningsdelar, magert, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 128 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,4 g 6%
- Mättat fett 1,9 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 46 mg 2%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotensyra (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 171 mg 4%
- Zink 3 mg 27%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 1,5 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 21 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 10 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 31 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 42 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 52 g | 0 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Nyzeeländskt fryst sammansatt lammkött råttnyzeeländsk, fryst, sammansatt, mager och fet, 3 mm (1/8) trimning, rå232 kcal / 100 g
- Lammköttsdetaljernyzeelandsk, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, separerbart magert kött och fett, rå277 kcal / 100 g
- Nyzeeländskt fryst sammansatt lammköttnyzeeländsk, fryst, sammansatt, mager och fet, 3 mm (1/8) trimning, tillagad270 kcal / 100 g
- Lammkött detaljernya zeeland, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, endast separerbart magert kött, rå128 kcal / 100 g
- Nyzeeländska lammrevbenmager, rå160 kcal / 100 g
- Nyzeeland lammaxelhel, mager, rå154 kcal / 100 g
- Nyzeeländsk lammsuggahel, mager och fet, 6 mm (1/4) trimning, rå272 kcal / 100 g
- Kalv sammansatta styckningsdelar magrarå112 kcal / 100 g
- Nyzeeland lamm framläggnya zeeland, framlägg, magert, rått122 kcal / 100 g
- Australiskt lammkött detaljhandelsdetaljerimporterad, färsk, endast magert kött, trimmad till 1/8" fett, rå142 kcal / 100 g
Frågor om Nyzeeland lamm sammansatta styckningsdelar
Hur många kalorier innehåller 100 g Nyzeeland lamm sammansatta styckningsdelar?
100 g Nyzeeland lamm sammansatta styckningsdelar innehåller 128 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nyzeeland lamm sammansatta styckningsdelar?
50 g Nyzeeland lamm sammansatta styckningsdelar innehåller 64 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nyzeeland lamm sammansatta styckningsdelar?
150 g Nyzeeland lamm sammansatta styckningsdelar innehåller 192 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nyzeeland lamm sammansatta styckningsdelar?
200 g Nyzeeland lamm sammansatta styckningsdelar innehåller 256 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nyzeeland lamm sammansatta styckningsdelar?
250 g Nyzeeland lamm sammansatta styckningsdelar innehåller 320 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3483 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
