Ha koll på vad du har på tallriken
Nyzeeländskt lammrevben
Kalorier och näringsvärden
fryst, magert kött och fett som kan separeras, putsat till 1/8" fett, rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 311 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 27 g 35%
- Mättat fett 14 g 69%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 42 mg 2%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotensyra (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 1,3 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 16 g | 0 g | 27 g |
| 1 portion | 28,4 g | 88 | 4,5 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 176 | 9 g | 0 g | 15 g |
| ½ portion | 14,2 g | 44 | 2,2 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 265 | 14 g | 0 g | 23 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 353 | 18 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 7,9 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 24 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 32 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 40 g | 0 g | 68 g |
Liknande livsmedel
- Lammeribbnya zeeland, fryst, mager och fet, 3 mm trimning, rå311 kcal / 100 g
- Lammkotlettnyzeelandsk, importerad, endast magert kött, rå142 kcal / 100 g
- Nyzeeländska lammrevbenmager, rå160 kcal / 100 g
- Delvis frenched lammrostbiffnya zeeland, importerat, endast magert kött, rått160 kcal / 100 g
- Stekt lammeribbnya zeeland, fryst, mager och fet, 3 mm trimning, stekt317 kcal / 100 g
- Lammrostbiff helt putsadnyzeeland, importerad, med fett, rå169 kcal / 100 g
- Lammrostbiff delvis putsadnyzeeland, importerad, med fett, rå240 kcal / 100 g
- Lammkött detaljernya zeeland, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, rå232 kcal / 100 g
- Lammköttsdetaljernyzeelandsk, importerad, fryst, sammansatt av trimmat, separerbart magert kött och fett, rå277 kcal / 100 g
- Nyzeeländskt fryst sammansatt lammkött råttnyzeeländsk, fryst, sammansatt, mager och fet, 3 mm (1/8) trimning, rå232 kcal / 100 g
Frågor om Nyzeeländskt lammrevben
Hur många kalorier innehåller 100 g Nyzeeländskt lammrevben?
100 g Nyzeeländskt lammrevben innehåller 311 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Nyzeeländskt lammrevben?
1 portion (28,4 g) Nyzeeländskt lammrevben innehåller 88 kcal, med 4,5 g protein, 0 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Nyzeeländskt lammrevben?
2 portioner (56,7 g) Nyzeeländskt lammrevben innehåller 176 kcal, med 9 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Nyzeeländskt lammrevben?
½ portion (14,2 g) Nyzeeländskt lammrevben innehåller 44 kcal, med 2,2 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Nyzeeländskt lammrevben?
3 portioner (85,1 g) Nyzeeländskt lammrevben innehåller 265 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Nyzeeländskt lammrevben?
4 portioner (113,4 g) Nyzeeländskt lammrevben innehåller 353 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nyzeeländskt lammrevben?
50 g Nyzeeländskt lammrevben innehåller 156 kcal, med 7,9 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nyzeeländskt lammrevben?
150 g Nyzeeländskt lammrevben innehåller 467 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 41 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174388 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
