Ha koll på vad du har på tallriken
Lammeribb
Kalorier och näringsvärden
nya zeeland, fryst, mager och fet, 3 mm trimning, rå
311
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.0 g
Fett27 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 311 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 27 g 35%
- Mättat fett 14 g 69%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 42 mg 2%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotensyra (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 1,3 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 16 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 7,9 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 24 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 32 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 40 g | 0 g | 68 g |
Liknande livsmedel
- Nyzeeländska lammrevbenmager, rå160 kcal / 100 g
- Nyzeeländskt lammrevbenfryst, magert kött och fett som kan separeras, putsat till 1/8" fett, rå311 kcal / 100 g
- Kanadensisk lammkotlettkanadensisk, revben, magert och fett, 3mm trimning, rå218 kcal / 100 g
- Nyzeeländsk lammkronadelvis frenched, magert och fett, rått240 kcal / 100 g
- Lammkotelettrå, genomsnitt262 kcal / 100 g
- Lammryggnya zeeland, fryst, avskiljbart magert och fett kött, 3 mm trimning, rå273 kcal / 100 g
- Kanadensiska lammribbormager, rå129 kcal / 100 g
- Delvis frenched lammrostbiffnya zeeland, importerat, endast magert kött, rått160 kcal / 100 g
- Lammsteknya zeeland, fryst, hel, mager och fet, 3 mm (1/8) trimning, rå201 kcal / 100 g
- Lammytterfilényzeelandsk, importerad, fryst, länd, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, rå273 kcal / 100 g
Frågor om Lammeribb
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammeribb?
100 g Lammeribb innehåller 311 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammeribb?
50 g Lammeribb innehåller 156 kcal, med 7,9 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammeribb?
150 g Lammeribb innehåller 467 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 41 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lammeribb?
200 g Lammeribb innehåller 622 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 54 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lammeribb?
250 g Lammeribb innehåller 778 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 68 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 4817 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
