Ha koll på vad du har på tallriken
Lammrevb
Kalorier och näringsvärden
separerat magert och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, rostat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 341 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 28 g 35%
- Mättat fett 12 g 58%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 96 mg 32%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotensyra (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
Mineraler
- Kalcium 22 mg 2%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 277 mg 6%
- Zink 3,6 mg 33%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,3 µg 41%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 22 g | 0 g | 28 g |
| 1 portion | 85 g | 290 | 19 g | 0 g | 23 g |
| 2 portioner | 170 g | 580 | 37 g | 0 g | 47 g |
| ½ portion | 42,5 g | 145 | 9,3 g | 0 g | 12 g |
| 3 portioner | 255 g | 870 | 56 g | 0 g | 70 g |
| 4 portioner | 340 g | 1159 | 74 g | 0 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 33 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 44 g | 0 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 55 g | 0 g | 69 g |
Liknande livsmedel
- Lammsidaseparerat magert och fett, trimmat till 1/4359 kcal / 100 g
- Kalvrevbenseparerbart magert kött och fett, kokt, stekta228 kcal / 100 g
- Lammytterfileendast magert kött, trimmat till 6 mm fett, choice, rått143 kcal / 100 g
- Lammbogavskiljbart magert och fett, trimmat till 3 mm fett, choice, tillagat, rostat270 kcal / 100 g
- Kalvrevbensspjällendast avskiljbart magert kött, kokt, rostat177 kcal / 100 g
- Stekt lammrostaustralisk, importerad, färsk, frenched, putsad, med ben, endast magert kött, trimmat till 0" fett, kokt, stekt175 kcal / 100 g
- Ugnstekt lammrostbiffaustralisk, importerad, färsk, frenched, med ben, magert kött och fett, trimmet till 1/8" fett, tillagad, ugnstekt291 kcal / 100 g
- Lammkotlett grilladaustralisk, importerad, färsk, frenched, putsad, med ben, endast magert kött, trimmat till 0" fett, kokt, grillad236 kcal / 100 g
- Lammsugendast magert kött, ansat till 1/4" fett, choice, kokt, ugnsstekt192 kcal / 100 g
- Lammskuldraseparerat magert och fett, trimmat till 6 mm (1/4") fett, choice, tillagat, stekt279 kcal / 100 g
Frågor om Lammrevb
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammrevb?
100 g Lammrevb innehåller 341 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Lammrevb?
1 portion (85 g) Lammrevb innehåller 290 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Lammrevb?
2 portioner (170 g) Lammrevb innehåller 580 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 47 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Lammrevb?
½ portion (42,5 g) Lammrevb innehåller 145 kcal, med 9,3 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Lammrevb?
3 portioner (255 g) Lammrevb innehåller 870 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 70 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Lammrevb?
4 portioner (340 g) Lammrevb innehåller 1159 kcal, med 74 g protein, 0 g kolhydrater och 94 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammrevb?
50 g Lammrevb innehåller 171 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammrevb?
150 g Lammrevb innehåller 512 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 41 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172552 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
