Ha koll på vad du har på tallriken
Lammrevb
Kalorier och näringsvärden
separerat magert och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 342 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 31 g 39%
- Mättat fett 13 g 67%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotensyra (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2,1 µg 89%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalium 201 mg 4%
- Zink 2,9 mg 26%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,7 µg 32%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 15 g | 0 g | 31 g |
| 1 portion | 28,4 g | 97 | 4,3 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 194 | 8,7 g | 0 g | 17 g |
| ½ portion | 14,2 g | 48 | 2,2 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 291 | 13 g | 0 g | 26 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 388 | 17 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 7,7 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 23 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 31 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 38 g | 0 g | 77 g |
Liknande livsmedel
- Lammsidaseparerat magert och fett, trimmat till 1/4359 kcal / 100 g
- Kalvrevbenseparerbart magert kött och fett, rått162 kcal / 100 g
- Kanadensisk lammkotlettkanadensisk, revben, magert och fett, 3mm trimning, rå218 kcal / 100 g
- Lammytterfileendast magert kött, trimmat till 6 mm fett, choice, rått143 kcal / 100 g
- Lammboghel, bog och skuldra, avskiljbart magert och fett kött, trimmat till 1/4" fett, choice, rått264 kcal / 100 g
- Lammrippbiff eller lammrostaustralisk, importerad, färsk, frenched, med ben, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, rå237 kcal / 100 g
- Kanadensiska lammribbormager, rå129 kcal / 100 g
- Nyzeeländskt lammrevbenfryst, magert kött och fett som kan separeras, putsat till 1/8" fett, rå311 kcal / 100 g
- Lammslamsrå205 kcal / 100 g
- Lammkotlett grilladaustralisk, importerad, färsk, frenched, med ben, urskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, kokt, grillad305 kcal / 100 g
Frågor om Lammrevb
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammrevb?
100 g Lammrevb innehåller 342 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Lammrevb?
1 portion (28,4 g) Lammrevb innehåller 97 kcal, med 4,3 g protein, 0 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Lammrevb?
2 portioner (56,7 g) Lammrevb innehåller 194 kcal, med 8,7 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Lammrevb?
½ portion (14,2 g) Lammrevb innehåller 48 kcal, med 2,2 g protein, 0 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Lammrevb?
3 portioner (85,1 g) Lammrevb innehåller 291 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Lammrevb?
4 portioner (113,4 g) Lammrevb innehåller 388 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammrevb?
50 g Lammrevb innehåller 171 kcal, med 7,7 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammrevb?
150 g Lammrevb innehåller 513 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 46 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174377 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
