Ha koll på vad du har på tallriken
Lammrippbiff eller lammrost
Kalorier och näringsvärden
australisk, importerad, färsk, frenched, med ben, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 237 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 8,1 g 41%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotensyra (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Vitamin B12 0,89 µg 37%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalium 189 mg 4%
- Zink 1,9 mg 18%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 10,9 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 1 portion | 113 g | 268 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 2 portioner | 226 g | 536 | 48 g | 0 g | 38 g |
| ½ portion | 56,5 g | 134 | 12 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 portioner | 339 g | 803 | 72 g | 0 g | 57 g |
| 4 portioner | 452 g | 1071 | 96 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 32 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 43 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 53 g | 0 g | 42 g |
Liknande livsmedel
- Ugnstekt lammrostbiffaustralisk, importerad, färsk, frenched, med ben, magert kött och fett, trimmet till 1/8" fett, tillagad, ugnstekt291 kcal / 100 g
- Stekt lammrostaustralisk, importerad, färsk, frenched, putsad, med ben, endast magert kött, trimmat till 0" fett, kokt, stekt175 kcal / 100 g
- Lammkotlett grilladaustralisk, importerad, färsk, frenched, med ben, urskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, kokt, grillad305 kcal / 100 g
- Lammrostbiff helt putsadnyzeeland, importerad, med fett, rå169 kcal / 100 g
- Frenched lammrostbiffnya zeeland, importerad, med urskiljbart magert kött och fett, tillagad, snabbrostad195 kcal / 100 g
- Delvis frenched lammrostbiffnya zeeland, importerat, endast magert kött, rått160 kcal / 100 g
- Lammrostbiff delvis putsadnyzeeland, importerad, med fett, rå240 kcal / 100 g
- Lammribbseparerat magert och fett, trimmat till 1/4" fett, choice, rått372 kcal / 100 g
- Lammrevbseparerat magert och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, rått342 kcal / 100 g
- Nyzeeländskt lammrevbenfryst, magert kött och fett som kan separeras, putsat till 1/8" fett, rå311 kcal / 100 g
Frågor om Lammrippbiff eller lammrost
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammrippbiff eller lammrost?
100 g Lammrippbiff eller lammrost innehåller 237 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Lammrippbiff eller lammrost?
1 portion (113 g) Lammrippbiff eller lammrost innehåller 268 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Lammrippbiff eller lammrost?
2 portioner (226 g) Lammrippbiff eller lammrost innehåller 536 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Lammrippbiff eller lammrost?
½ portion (56,5 g) Lammrippbiff eller lammrost innehåller 134 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Lammrippbiff eller lammrost?
3 portioner (339 g) Lammrippbiff eller lammrost innehåller 803 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 57 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Lammrippbiff eller lammrost?
4 portioner (452 g) Lammrippbiff eller lammrost innehåller 1071 kcal, med 96 g protein, 0 g kolhydrater och 76 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammrippbiff eller lammrost?
50 g Lammrippbiff eller lammrost innehåller 119 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammrippbiff eller lammrost?
150 g Lammrippbiff eller lammrost innehåller 356 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174414 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
