Ha koll på vad du har på tallriken
Lammrostbiff, helt putsad
Kalorier och näringsvärden
nyzeeland, importerad, med fett, rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 169 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kolhydrater 0,1 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 4,3 g 22%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyra (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 20 g | 0,1 g | 10 g |
| 1 portion | 113 g | 191 | 23 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 portioner | 226 g | 382 | 45 g | 0,1 g | 23 g |
| ½ portion | 56,5 g | 95 | 11 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 portioner | 339 g | 573 | 67 g | 0,2 g | 34 g |
| 4 portioner | 452 g | 764 | 90 g | 0,2 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 9,9 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 30 g | 0,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 40 g | 0,1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 50 g | 0,1 g | 25 g |
Liknande livsmedel
- Lammrostbiff helt putsad stektnyzeeland, importerad, endast magert kött, tillagad, snabbstekt173 kcal / 100 g
- Lammrostbiff delvis putsadnyzeeland, importerad, med fett, rå240 kcal / 100 g
- Delvis frenched lammrostbiffnya zeeland, importerat, endast magert kött, rått160 kcal / 100 g
- Frenched lammrostbiffnya zeeland, importerad, med urskiljbart magert kött och fett, tillagad, snabbrostad195 kcal / 100 g
- Nyzeeländsk lammkronadelvis frenched, magert och fett, rått240 kcal / 100 g
- Lammrostbiff delvis putsad stektnyzeeland, importerad, med fett, tillagad, snabbstekt253 kcal / 100 g
- Lammrippbiff eller lammrostaustralisk, importerad, färsk, frenched, med ben, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, rå237 kcal / 100 g
- Nyzeeländskt lammrevbenfryst, magert kött och fett som kan separeras, putsat till 1/8" fett, rå311 kcal / 100 g
- Ugnstekt lammrostbiffaustralisk, importerad, färsk, frenched, med ben, magert kött och fett, trimmet till 1/8" fett, tillagad, ugnstekt291 kcal / 100 g
- Stekt lammrostaustralisk, importerad, färsk, frenched, putsad, med ben, endast magert kött, trimmat till 0" fett, kokt, stekt175 kcal / 100 g
Frågor om Lammrostbiff, helt putsad
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammrostbiff, helt putsad?
100 g Lammrostbiff, helt putsad innehåller 169 kcal, med 20 g protein, 0,1 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Lammrostbiff, helt putsad?
1 portion (113 g) Lammrostbiff, helt putsad innehåller 191 kcal, med 23 g protein, 0,1 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Lammrostbiff, helt putsad?
2 portioner (226 g) Lammrostbiff, helt putsad innehåller 382 kcal, med 45 g protein, 0,1 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Lammrostbiff, helt putsad?
½ portion (56,5 g) Lammrostbiff, helt putsad innehåller 95 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Lammrostbiff, helt putsad?
3 portioner (339 g) Lammrostbiff, helt putsad innehåller 573 kcal, med 67 g protein, 0,2 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Lammrostbiff, helt putsad?
4 portioner (452 g) Lammrostbiff, helt putsad innehåller 764 kcal, med 90 g protein, 0,2 g kolhydrater och 45 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammrostbiff, helt putsad?
50 g Lammrostbiff, helt putsad innehåller 85 kcal, med 9,9 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammrostbiff, helt putsad?
150 g Lammrostbiff, helt putsad innehåller 254 kcal, med 30 g protein, 0,1 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172641 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
