Ha koll på vad du har på tallriken
Lammrostbiff, helt putsad, stekt
Kalorier och näringsvärden
nyzeeland, importerad, endast magert kött, tillagad, snabbstekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 173 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,4 g 11%
- Mättat fett 3,2 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotensyra (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 2,6 mg 23%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,4 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 24 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 portion | 85 g | 147 | 21 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 294 | 42 g | 0 g | 14 g |
| ½ portion | 42,5 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 441 | 62 g | 0 g | 21 g |
| 4 portioner | 340 g | 588 | 83 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 49 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 61 g | 0 g | 21 g |
Liknande livsmedel
- Lammrostbiff delvis putsad stektnyzeeland, importerad, med fett, tillagad, snabbstekt253 kcal / 100 g
- Delvis frenched lammrostbiffnya zeeland, importerad, endast magert kött, tillagad, snabbrostad193 kcal / 100 g
- Ugnstekt lammrostbiffaustralisk, importerad, färsk, frenched, med ben, magert kött och fett, trimmet till 1/8" fett, tillagad, ugnstekt291 kcal / 100 g
- Stekt lammrostaustralisk, importerad, färsk, frenched, putsad, med ben, endast magert kött, trimmat till 0" fett, kokt, stekt175 kcal / 100 g
- Lammrostbiff helt putsadnyzeeland, importerad, endast magert kött, rå147 kcal / 100 g
- Benfri lammsadelsteknya zeeland, importerat, endast magert kött, tillagat, snabbstekt156 kcal / 100 g
- Lammkotlettnyzeelandsk, importerad, fryst, revben, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, tillagat, ugnstekt317 kcal / 100 g
- Lammsadelsteknya zeeland, importerat, endast magert kött, tillagat, snabbstekt162 kcal / 100 g
- Lammrippbiff eller lammrostaustralisk, importerad, färsk, frenched, med ben, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, rå147 kcal / 100 g
- Nyzeeländsk lammkronadelvis frenched, magert och fett, snabbstekt253 kcal / 100 g
Frågor om Lammrostbiff, helt putsad, stekt
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammrostbiff, helt putsad, stekt?
100 g Lammrostbiff, helt putsad, stekt innehåller 173 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Lammrostbiff, helt putsad, stekt?
1 portion (85 g) Lammrostbiff, helt putsad, stekt innehåller 147 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Lammrostbiff, helt putsad, stekt?
2 portioner (170 g) Lammrostbiff, helt putsad, stekt innehåller 294 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Lammrostbiff, helt putsad, stekt?
½ portion (42,5 g) Lammrostbiff, helt putsad, stekt innehåller 74 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Lammrostbiff, helt putsad, stekt?
3 portioner (255 g) Lammrostbiff, helt putsad, stekt innehåller 441 kcal, med 62 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Lammrostbiff, helt putsad, stekt?
4 portioner (340 g) Lammrostbiff, helt putsad, stekt innehåller 588 kcal, med 83 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammrostbiff, helt putsad, stekt?
50 g Lammrostbiff, helt putsad, stekt innehåller 87 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammrostbiff, helt putsad, stekt?
150 g Lammrostbiff, helt putsad, stekt innehåller 260 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172629 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
