Ha koll på vad du har på tallriken
Frenched lammrostbiff
Kalorier och näringsvärden
nya zeeland, importerad, med urskiljbart magert kött och fett, tillagad, snabbrostad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 195 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 4,4 g 22%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantotensyra (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 1,7 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 323 mg 7%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koppar 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,3 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 portion | 85 g | 166 | 20 g | 0 g | 9,5 g |
| 2 portioner | 170 g | 332 | 40 g | 0 g | 19 g |
| ½ portion | 42,5 g | 83 | 10 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 497 | 60 g | 0 g | 29 g |
| 4 portioner | 340 g | 663 | 80 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 59 g | 0 g | 28 g |
Liknande livsmedel
- Delvis frenched lammrostbiffnya zeeland, importerad, endast magert kött, tillagad, snabbrostad193 kcal / 100 g
- Lammrostbiff delvis putsad stektnyzeeland, importerad, med fett, tillagad, snabbstekt253 kcal / 100 g
- Lammrostbiff helt putsadnyzeeland, importerad, med fett, rå169 kcal / 100 g
- Ugnstekt lammrostbiffaustralisk, importerad, färsk, frenched, med ben, magert kött och fett, trimmet till 1/8" fett, tillagad, ugnstekt291 kcal / 100 g
- Stekt lammrostaustralisk, importerad, färsk, frenched, putsad, med ben, endast magert kött, trimmat till 0" fett, kokt, stekt175 kcal / 100 g
- Lammrippbiff eller lammrostaustralisk, importerad, färsk, frenched, med ben, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, rå147 kcal / 100 g
- Lammkotlettnyzeelandsk, importerad, endast magert kött, rå142 kcal / 100 g
- Nyzeeländsk lammkronadelvis frenched, magert och fett, snabbstekt253 kcal / 100 g
- Stekt lammeribbnya zeeland, fryst, mager och fet, 3 mm trimning, stekt317 kcal / 100 g
- Benfri lammsadelsteknya zeeland, importerat, magert kött och fett, tillagat, snabbstekt157 kcal / 100 g
Frågor om Frenched lammrostbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Frenched lammrostbiff?
100 g Frenched lammrostbiff innehåller 195 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Frenched lammrostbiff?
1 portion (85 g) Frenched lammrostbiff innehåller 166 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Frenched lammrostbiff?
2 portioner (170 g) Frenched lammrostbiff innehåller 332 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Frenched lammrostbiff?
½ portion (42,5 g) Frenched lammrostbiff innehåller 83 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Frenched lammrostbiff?
3 portioner (255 g) Frenched lammrostbiff innehåller 497 kcal, med 60 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Frenched lammrostbiff?
4 portioner (340 g) Frenched lammrostbiff innehåller 663 kcal, med 80 g protein, 0 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Frenched lammrostbiff?
50 g Frenched lammrostbiff innehåller 98 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Frenched lammrostbiff?
150 g Frenched lammrostbiff innehåller 293 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172640 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
