Ha koll på vad du har på tallriken
Lammrostbiff, delvis putsad, stekt
Kalorier och näringsvärden
nyzeeland, importerad, med fett, tillagad, snabbstekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 253 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Mättat fett 7,1 g 35%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantotensyra (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
- Kolin 81,7 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 20 mg 2%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 304 mg 6%
- Zink 2,7 mg 24%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 1 portion | 85 g | 215 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 2 portioner | 170 g | 430 | 38 g | 0,1 g | 31 g |
| ½ portion | 42,5 g | 108 | 9,4 g | 0 g | 7,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 645 | 56 g | 0,1 g | 47 g |
| 4 portioner | 340 g | 860 | 75 g | 0,1 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 33 g | 0,1 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 44 g | 0,1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 55 g | 0,1 g | 46 g |
Liknande livsmedel
- Lammrostbiff helt putsad stektnyzeeland, importerad, endast magert kött, tillagad, snabbstekt173 kcal / 100 g
- Frenched lammrostbiffnya zeeland, importerad, med urskiljbart magert kött och fett, tillagad, snabbrostad195 kcal / 100 g
- Lammrostbiff delvis putsadnyzeeland, importerad, med fett, rå240 kcal / 100 g
- Ugnstekt lammrostbiffaustralisk, importerad, färsk, frenched, med ben, magert kött och fett, trimmet till 1/8" fett, tillagad, ugnstekt291 kcal / 100 g
- Stekt lammrostaustralisk, importerad, färsk, frenched, putsad, med ben, endast magert kött, trimmat till 0" fett, kokt, stekt175 kcal / 100 g
- Delvis frenched lammrostbiffnya zeeland, importerat, endast magert kött, rått160 kcal / 100 g
- Lammkotlettnyzeelandsk, importerad, endast magert kött, rå142 kcal / 100 g
- Benfri lammsadelsteknya zeeland, importerat, magert kött och fett, tillagat, snabbstekt157 kcal / 100 g
- Nyzeeländsk lammkronadelvis frenched, magert och fett, snabbstekt253 kcal / 100 g
- Lammsadelsteknya zeeland, importerat, endast magert kött, tillagat, snabbstekt162 kcal / 100 g
Frågor om Lammrostbiff, delvis putsad, stekt
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammrostbiff, delvis putsad, stekt?
100 g Lammrostbiff, delvis putsad, stekt innehåller 253 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Lammrostbiff, delvis putsad, stekt?
1 portion (85 g) Lammrostbiff, delvis putsad, stekt innehåller 215 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Lammrostbiff, delvis putsad, stekt?
2 portioner (170 g) Lammrostbiff, delvis putsad, stekt innehåller 430 kcal, med 38 g protein, 0,1 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Lammrostbiff, delvis putsad, stekt?
½ portion (42,5 g) Lammrostbiff, delvis putsad, stekt innehåller 108 kcal, med 9,4 g protein, 0 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Lammrostbiff, delvis putsad, stekt?
3 portioner (255 g) Lammrostbiff, delvis putsad, stekt innehåller 645 kcal, med 56 g protein, 0,1 g kolhydrater och 47 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Lammrostbiff, delvis putsad, stekt?
4 portioner (340 g) Lammrostbiff, delvis putsad, stekt innehåller 860 kcal, med 75 g protein, 0,1 g kolhydrater och 62 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammrostbiff, delvis putsad, stekt?
50 g Lammrostbiff, delvis putsad, stekt innehåller 127 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammrostbiff, delvis putsad, stekt?
150 g Lammrostbiff, delvis putsad, stekt innehåller 380 kcal, med 33 g protein, 0,1 g kolhydrater och 27 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173813 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
