Ha koll på vad du har på tallriken
Lammrostbiff, delvis putsad
Kalorier och näringsvärden
nyzeeland, importerad, med fett, rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 240 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kolhydrater 0,1 g 0%
- Fett 19 g 24%
- Mättat fett 7,2 g 36%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyra (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 277 mg 6%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,3 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 18 g | 0,1 g | 19 g |
| 1 portion | 113 g | 271 | 21 g | 0,1 g | 21 g |
| 2 portioner | 226 g | 542 | 41 g | 0,3 g | 42 g |
| ½ portion | 56,5 g | 136 | 10 g | 0,1 g | 11 g |
| 3 portioner | 339 g | 814 | 61 g | 0,4 g | 63 g |
| 4 portioner | 452 g | 1085 | 82 g | 0,6 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9,1 g | 0,1 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 27 g | 0,2 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 36 g | 0,3 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 45 g | 0,3 g | 46 g |
Liknande livsmedel
- Lammrostbiff delvis putsad stektnyzeeland, importerad, med fett, tillagad, snabbstekt253 kcal / 100 g
- Lammrostbiff helt putsadnyzeeland, importerad, med fett, rå169 kcal / 100 g
- Nyzeeländsk lammkronadelvis frenched, magert och fett, rått240 kcal / 100 g
- Delvis frenched lammrostbiffnya zeeland, importerad, endast magert kött, tillagad, snabbrostad193 kcal / 100 g
- Frenched lammrostbiffnya zeeland, importerad, med urskiljbart magert kött och fett, tillagad, snabbrostad195 kcal / 100 g
- Lammrostbiff helt putsad stektnyzeeland, importerad, endast magert kött, tillagad, snabbstekt173 kcal / 100 g
- Nyzeeländskt lammrevbenfryst, magert kött och fett som kan separeras, putsat till 1/8" fett, rå311 kcal / 100 g
- Lammrippbiff eller lammrostaustralisk, importerad, färsk, frenched, med ben, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, rå147 kcal / 100 g
- Ugnstekt lammrostbiffaustralisk, importerad, färsk, frenched, med ben, magert kött och fett, trimmet till 1/8" fett, tillagad, ugnstekt291 kcal / 100 g
- Lammkotlettnyzeelandsk, importerad, endast magert kött, rå142 kcal / 100 g
Frågor om Lammrostbiff, delvis putsad
Hur många kalorier innehåller 100 g Lammrostbiff, delvis putsad?
100 g Lammrostbiff, delvis putsad innehåller 240 kcal, med 18 g protein, 0,1 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Lammrostbiff, delvis putsad?
1 portion (113 g) Lammrostbiff, delvis putsad innehåller 271 kcal, med 21 g protein, 0,1 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Lammrostbiff, delvis putsad?
2 portioner (226 g) Lammrostbiff, delvis putsad innehåller 542 kcal, med 41 g protein, 0,3 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Lammrostbiff, delvis putsad?
½ portion (56,5 g) Lammrostbiff, delvis putsad innehåller 136 kcal, med 10 g protein, 0,1 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Lammrostbiff, delvis putsad?
3 portioner (339 g) Lammrostbiff, delvis putsad innehåller 814 kcal, med 61 g protein, 0,4 g kolhydrater och 63 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Lammrostbiff, delvis putsad?
4 portioner (452 g) Lammrostbiff, delvis putsad innehåller 1085 kcal, med 82 g protein, 0,6 g kolhydrater och 84 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lammrostbiff, delvis putsad?
50 g Lammrostbiff, delvis putsad innehåller 120 kcal, med 9,1 g protein, 0,1 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lammrostbiff, delvis putsad?
150 g Lammrostbiff, delvis putsad innehåller 360 kcal, med 27 g protein, 0,2 g kolhydrater och 28 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173812 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
