Ha koll på vad du har på tallriken
Opossum
Kalorier och näringsvärden
stekt
221
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Kolh.0 g
Fett10 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 221 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 129 mg 43%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 8,3 µg 346%
- Kolin 117 mg 21%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 4,6 mg 26%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 278 mg 22%
- Kalium 438 mg 9%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koppar 0,19 mg 21%
- Selen 18,2 µg 33%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 60 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 76 g | 0 g | 26 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Opossum
Hur många kalorier innehåller 100 g Opossum?
100 g Opossum innehåller 221 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Opossum?
50 g Opossum innehåller 111 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Opossum?
150 g Opossum innehåller 332 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Opossum?
200 g Opossum innehåller 442 kcal, med 60 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Opossum?
250 g Opossum innehåller 553 kcal, med 76 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3591 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
