Ha koll på vad du har på tallriken

antilopkött

Kalorier och näringsvärden

viltkött, rostat

150
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.0 g
Fett2,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 150 kcal —
  • Protein 29 g 59%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 2,7 g 3%
  • Mättat fett 1 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 54 mg 2%
  • Kolesterol 126 mg 42%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,73 mg 56%
  • Folat (B9) 9 µg 2%

Mineraler

  • Kalcium 4 mg 0%
  • Järn 4,2 mg 23%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalium 372 mg 8%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Koppar 0,21 mg 24%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 12,9 µg 23%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g15030 g0 g2,7 g
50 g50 g7515 g0 g1,3 g
150 g150 g22544 g0 g4 g
200 g200 g30059 g0 g5,3 g
250 g250 g37574 g0 g6,7 g

Frågor om antilopkött

Hur många kalorier innehåller 100 g antilopkött?

100 g antilopkött innehåller 150 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g antilopkött?

50 g antilopkött innehåller 75 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g antilopkött?

150 g antilopkött innehåller 225 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g antilopkött?

200 g antilopkött innehåller 300 kcal, med 59 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g antilopkött?

250 g antilopkött innehåller 375 kcal, med 74 g protein, 0 g kolhydrater och 6,7 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 3564 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat