Ha koll på vad du har på tallriken

Vildsvin

Kalorier och näringsvärden

viltkött, stekt

160
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0 g
Fett4,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 160 kcal —
  • Protein 28 g 57%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 4,4 g 6%
  • Mättat fett 1,3 g 7%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 60 mg 3%
  • Kolesterol 77 mg 26%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 4,2 mg 26%
  • Vitamin B6 0,42 mg 25%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,7 µg 29%
  • Kolin 117 mg 21%

Mineraler

  • Kalcium 16 mg 1%
  • Järn 1,1 mg 6%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Kalium 396 mg 8%
  • Zink 3 mg 27%
  • Koppar 0,06 mg 6%
  • Selen 13 µg 24%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g16028 g0 g4,4 g
50 g50 g8014 g0 g2,2 g
150 g150 g24043 g0 g6,6 g
200 g200 g32057 g0 g8,8 g
250 g250 g40071 g0 g11 g

Frågor om Vildsvin

Hur många kalorier innehåller 100 g Vildsvin?

100 g Vildsvin innehåller 160 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Vildsvin?

50 g Vildsvin innehåller 80 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Vildsvin?

150 g Vildsvin innehåller 240 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 6,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Vildsvin?

200 g Vildsvin innehåller 320 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 8,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Vildsvin?

250 g Vildsvin innehåller 400 kcal, med 71 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 3574 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat